हस्तमैथुन एक स्वस्थ यौन गतिविधि है जो पुरुषों और महिलाओं दोनों द्वारा की जाती है, हालाँकि इसके कुछ  साइड इफेक्ट्स (masturbation side effects) भी देखने को मिलते हैं। ऐसी कई दावें हैं जो हस्तमैथुन को लगातार किये जाने से संबंधित है जैसे आँखे कमजोर होना (weak eyes), हड्डियाँ कमजोर होना (weak bones), इम्यून सिस्टम कमजोर होना (immune system), और बाल झड़ने (hair loss) जैसी समस्याएँ होती हैं जो कि असत्य है। 

देखा जाए तो हस्तमैथुन अकेले की जाने वाली एक ऐसी यौन क्रिया (Sexual act) हैं जिसमें कोई व्यक्ति यौन सुख (sexual pleasure) प्राप्त करने के लिए अपने लिंग को उत्तेजित करता हैं और उसे सुविधा के अनुसार हाथ की मदद से आगे-पीछे हिलाता है जो कि उसे संभोग सुख का अहसास देता है। वहीं, महिलाऐं हस्तमैथुन में योनी द्वारा करती है। हस्तमैथुन सभी उम्र के पुरुषों और महिलाओं में की जाने वाली एक सामान्य गतिविधि है और स्वस्थ यौन संबंध में एक भूमिका निभाता है।

रिसर्च में पाया गया है कि संयुक्त राज्य अमेरिका में 14 से 17 वर्ष की आयु के किशोरों में, लगभग 74 प्रतिशत पुरुष और 48 प्रतिशत महिलाएँ हस्तमैथुन करती हैं। बढ़े यानि वयस्क लोगों में लगभग 63 प्रतिशत पुरुष और 32 प्रतिशत महिलाएं 57 से 64 वर्ष की उम्र के बीच हस्तमैथुन करती हैं। 

लोग कई कारणों से हस्तमैथुन करते हैं। इनमें आनंद, मस्ती और तनाव मुक्ति शामिल हैं। कुछ व्यक्ति अकेले हस्तमैथुन करते हैं, जबकि दूसरे लोग साथी के साथ हस्तमैथुन करते हैं। इस लेख में हस्तमैथुन को लेकर मिथकों के बारे में जानकारी जुटाई गई है।

हस्तमैथुन से जुड़े मिथक क्या है? What are the myths related to masturbation?

हस्तमैथुन के बारे में कई मिथक हैं। भले ही इनको लेकर कईं वाद-विवाद रहे हो, लेकिन यह मिथ बार-बार सामने आते रहते हैं। हस्तमैथुन के बारे में ज्यादातर दावे विज्ञान द्वारा मान्यता प्राप्त नहीं हैं। यह दिखाने के लिए अक्सर कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि हस्तमैथुन से शरीर को कोई नुकसान होता है। हस्तमैथुन करने के परिणाम यह नहीं होते :

1. आंखें कमज़ोर होना

2. बाल झड़ना (hair fall problem)

3. नपुंसकता

4. लिंग का सिकुड़ना (penis shrinkage)

5. लिंग का टेढ़ा हो जाना (disfigurement of penis)

6. शंक्राणु यानि स्पर्म कम होना (low sperm count)

7. बांझपन (infertility)

8. मानसिक कमजोरी (mental weakness)

9. शारीरिक कमजोरी

कुछ जोड़ों को चिंता है कि अगर दोनों में से कोई एक हस्तमैथुन करता है, तो उनका रिश्ते में असंतुष्टता आ जाएगी,  यह भी एक मिथक है। अधिकांश पुरुष और महिलाएं अकेले या एक साथ हस्तमैथुन करना जारी रखते हैं जब वे एक रिश्ते में या विवाहित होते हैं और कई इसे अपने रिश्ते का एक सुखद हिस्सा मानते हैं। एक अध्ययन में पाया गया कि जिन महिलाओं ने हस्तमैथुन किया, उन्होंने हस्तमैथुन नहीं करने वालों की तुलना में अधिक शादियां कीं हैं।

हस्तमैथुन के साइड इफेक्ट – Masturbation Side Effect in Hindi 

हस्तमैथुन से कोई हानि नहीं है। कुछ लोगों को त्वचा रूखी या कोमल महसूस हो सकती है यदि वे बहुत अधिक हस्तमैथुन करते हैं लेकिन यह स्थिति आमतौर पर कुछ दिनों में ठीक हो जाती है। यदि पुरुष अक्सर कम समय के भीतर हस्तमैथुन करते हैं, तो उन्हें लिंग की थोड़ी सूजन का अनुभव हो सकता है जिसे एडिमा कहा जाता है। यह सूजन आमतौर पर कुछ दिनों के भीतर गायब हो जाती है। कुछ दूसरे प्रभाव भी हैं जो निम्नलिखित हैं –

ग्लानि या कुछ गलत करने का भाव (sense of guilt) :-

कुछ लोग जो इस बात की चिंता करते हैं कि हस्तमैथुन उनके धार्मिक, आध्यात्मिक या सांस्कृतिक विश्वासों को खत्म कर रहा है, वह इसे करने के बाद एक ग्लानि, नीचता या गलत कर्म की भावनाओं का सामना करते हैं। हालांकि, हस्तमैथुन अनैतिक या गलत नहीं है और आत्म-आनंद शर्मनाक नहीं है। एक दोस्त, हेल्थ केयर प्रोफेशनल या चिकित्सक के साथ इस विषय पर चर्चा करना भावनाओं को बदलने में मदद कर सकता है जिसे वे हस्तमैथुन से जोड़ते हैं। 

यौन संवेदनशीलता में कमी (decreased sexual sensitivity) :-

यदि पुरुषों के पास तेज हस्तमैथुन करने की विधि है जिसमें उनके लिंग पर बहुत अधिक पकड़ शामिल है, तो वे उत्तेजना में कमी का अनुभव कर सकते हैं। एक आदमी तकनीक के बदलाव के साथ और समय के साथ इसे हल कर सकता है। जैसे कि वाइब्रेटर का उपयोग करना पुरुषों और महिलाओं, दोनों में उत्तेजना और पूरी तरह यौन कार्य को बढ़ा सकता है। जो महिलाएं वाइब्रेटर का उपयोग करती हैं उन्होंने यौन क्रिया में सुधार किया है, जबकि पुरुषों ने नपुंसकता में सुधार का अनुभव किया है।

प्रोस्टेट कैंसर  (prostate cancer) :-

जूरी इस बात से बाहर है कि क्या हस्तमैथुन प्रोस्टेट कैंसर के खतरे को बढ़ाता है या कम करता है। किसी भी निष्कर्ष पर पहुंचने से पहले शोधकर्ताओं को और अधिक अध्ययन करने की आवश्यकता है। एक हफ्ते में पांच बार से अधिक हस्तमैथुन करने वाले लोगों से ज्यादा प्रोस्टेट कैंसर की संभावना उन लोगों में अधिक है जिन्होंने अक्सर कम हस्तमैथुन करते हैं। शोधकर्ताओं ने अनुमान लगाया है कि कम जोखिम इसलिए था क्योंकि लगातार हस्तमैथुन करने से प्रोस्टेट ग्रंथि में कैंसर पैदा करने वाले एजेंटों के निर्माण में रोक लग जाती है। 

रोज़ाना के जीवन को बाधित करना (disrupt everyday life) :-

कुछ दुर्लभ मामलों में, कुछ व्यक्ति अपनी इच्छा से अधिक हस्तमैथुन कर सकते हैं, जिसके यह परिणाम हो सकते हैं :-

1. उन्हें काम, स्कूल या महत्वपूर्ण सामाजिक घटनाओं की याद आती है।

2. किसी व्यक्ति के दैनिक कामकाज को बाधित करना।

3. जिम्मेदारियों और रिश्तों को प्रभावित करते हैं।

निष्कर्ष

यदि कोई सोचता है कि उनके हस्तमैथुन करने से शरीर पर नुकसान हो रहा है तो उन्हें डॉक्टर या सैक्सोलॉजिस्ट (sexologist) से बात करनी चाहिए। वैसे यह एक तथ्य है कि हस्तमैथुन का शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर कोई गलत प्रभाव नहीं पड़ता।