नपुंसकता क्या है? नपुंसकता के कारण क्या हैं ?

 नपुंसकता का मुख्य कारण है

इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ईडी) सामान्य यौन गतिविधि के दौरान पूर्ण निर्माण को बनाए रखने में असमर्थता है। यह कहना मुश्किल है कि पोर्नोग्राफी देखना अच्छा है या बुरा, लेकिन पोर्नोग्राफी का एक अनिवार्य और अत्यधिक उपयोग वास्तविक जीवन की कामुकता के साथ एक वियोग का कारण बन सकता है।

"ट्यूब साइटों" के माध्यम से अनिश्चितकालीन उच्च परिभाषा वाले यौन वीडियो उपलब्ध हैं जो कंप्यूटर, टैबलेट और स्मार्टफ़ोन के माध्यम से मुफ्त और आसानी से उपलब्ध हैं। वीडियो पोर्नोग्राफी पोर्नोग्राफी या फंतासी के अन्य रूपों की तुलना में काफी अधिक कामुक है। विभिन्न यौन दृश्य, परिचित सामग्री की तुलना में अधिक उत्तेजना और तेजी से स्खलन को गति प्रदान कर सकते हैं।

एक पोर्नोग्राफ़ी उपयोगकर्ता किसी विशेष दृश्य, वीडियो या कभी सामना नहीं हुई विविधता पर सीधे क्लिक करके यौन उत्तेजना को बनाए या तीव्र कर सकता है।

एक नए अध्ययन में बताया गया है कि जो पुरुष पोर्नोग्राफी से बहुत अधिक प्रभावित होते हैं और संभोग से अधिक हस्तमैथुन का चयन करते हैं, उन्हें स्तंभन दोष के लिए खतरा बढ़ सकता है। 2007 में, किन्से इंस्टीट्यूट के शोधकर्ताओं ने पोर्नोग्राफी-प्रेरित स्तंभन-दोष और पोर्नोग्राफी-प्रेरित असामान्य रूप से कम कामेच्छा की रिपोर्ट करने वाले पहले व्यक्ति थे।

विशेषज्ञों का कहना है कि पोर्नोग्राफी देखना, या एक साथ कई दृश्य देखना या एक दृश्य से दूसरे दृश्य में जल्दी से गुनगुनाना, बहुत उत्तेजना और उत्तेजना पैदा कर सकता है जो आमतौर पर वास्तविक जीवन में होने वाले यौन मुकाबलों में अनुभव नहीं होता है। इससे स्तंभन दोष हो सकता है।

 नपुंसकता के सबसे आम कारण हैं:

• मनोवैज्ञानिक संकट, यानी शरीर की छवि की समस्याएं या सेक्स के बारे में चिंता

• साथी के साथ रिश्ते की समस्या

• रक्त वाहिका संबंधी विकार जैसे कि हृदय स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं

• न्यूरोलॉजिकल क्षति, ज्यादातर मधुमेह के कारण

• प्रोस्टेट की स्थिति

• धूम्रपान-प्रेरित एथेरोस्क्लेरोसिस

इंटरनेट पोर्नोग्राफी के उपयोग के कारण चिंता यौन उत्तेजना बढ़ा सकती है। इसलिए, इंटरनेट पोर्नोग्राफी डोपामाइन के फटने को उत्तेजित कर सकती है और यौन उत्तेजना बढ़ा सकती है।

अब तक, इंटरनेट पोर्नोग्राफ़ी के संभावित स्वास्थ्य जोखिमों को शराब और तंबाकू के उपयोग के लिए ठीक से नहीं समझा गया है। यह आमतौर पर सामान्य व्यवहार और सामाजिक रूप से स्वीकार्य दोनों के रूप में चित्रित किया जाता है।

पोर्न से प्रेरित नपुंसकता पर कैसे काबू पाएं?

यदि आप पोर्न-प्रेरित स्तंभन दोष से जूझ रहे हैं तो कम से कम कुछ महीनों के लिए सभी प्रकार की अश्लील सामग्री से बचें। एक चिकित्सक से परामर्श करें और खुद को शर्मिंदा न करें। अपने चिकित्सक के साथ और खुद के साथ खुले और ईमानदार रहें। आपका चिकित्सक कुछ मानसिक ब्लॉकों को तोड़ने में मदद करेगा जो आपको वास्तविक जीवन में एक संतोषजनक यौन मुठभेड़ होने से रोक रहे हैं।

यदि आप डॉक्टर या लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक से बात करने में सहज नहीं हैं, तो इन चरणों का पालन करें:

• कम से कम 90 दिनों तक पोर्नोग्राफी देखना बंद करें।

• 30 दिनों के लिए हस्तमैथुन करना बंद कर दें।

• आमतौर पर हस्तमैथुन करने में जो समय व्यतीत होता है उसे भरने के लिए किसी अन्य गतिविधि में लिप्त रहें।

• 30 दिनों के बाद, आप फिर से हस्तमैथुन शुरू कर सकते हैं लेकिन इसे प्रति सप्ताह दो या तीन बार करें और ऐसा करते समय पोर्न का उपयोग न करें।

• हस्तमैथुन करते समय, आनंद की शारीरिक संवेदनाओं पर अधिक ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें।

• दो सप्ताह के अभ्यास के बाद, वास्तविक यौन अनुभव की नकल करने के लिए अपने हस्तमैथुन के तरीके को बदलें। अपना हाथ अभी भी रखें और अपने कूल्हों के साथ जोर डालें।

• यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप इरेक्शन को बनाए रख सकते हैं, अभ्यास शुरू और बंद करें। 10 सेकंड तक गिनें और फिर जारी रखें। यदि आप इसे प्राप्त करने में सक्षम हैं, तो 15 सेकंड, फिर 20 सेकंड के लिए लक्ष्य करें, और जितना संभव हो उतना उच्च का पालन करें

जब आपको लगता है कि आप तैयार हैं, तो वास्तविक जीवन की यौन मुठभेड़ में संलग्न होने का प्रयास करें। अपने साथी और शारीरिक भावनाओं पर केंद्रित रहें। एक सहायक साथी, समय और अभ्यास की मदद से, आप पोर्न से प्रेरित स्तंभन दोष को दूर कर सकते हैं और एक संतुष्ट यौन जीवन का आनंद ले सकते हैं।

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