शीघ्रपतन ,शीघ्रपतन के कारण ,शीघ्रपतन के लिए प्राकृतिक उपचार

 शीघ्रपतन या शीघ्र स्खलन

पुरुषों में एक सामान्य यौन विकार शीघ्रपतन या शीघ्र स्खलन है। इसे एक अनैच्छिक स्खलन के रूप में परिभाषित किया जाता है जो नियंत्रण के बिना या प्रवेश के तुरंत बाद या व्यक्ति की इच्छा से पहले होता है। इस अनैच्छिक स्खलन के कारण व्यक्ति के साथ-साथ साथी को भी संकट हो सकता है

अमेरिकन यूरोलॉजिकल एसोसिएशन (एयूए) ने परिभाषित किया है कि स्खलन जो प्रवेश से पहले या बाद में शीघ्रता से होता है, शीघ्रपतन के रूप में ज्ञात एक या दोनों भागीदारों के लिए संकट पैदा करता है ।2

दूसरे शब्दों में, शीघ्रपतन को स्खलन के रूप में परिभाषित किया जाता है जो तब होता है जब कोई व्यक्ति संभोग तक पहुंचता है और बिना किसी नियंत्रण के तुरंत स्खलन करता है या स्खलन होता है, इससे पहले कि आदमी इसकी इच्छा करे। यह संभोग या सेक्स की शुरुआत से पहले या हो सकता है। कई पुरुष इस स्थिति के कारण बहुत से व्यक्तिगत संकट का अनुभव कर सकते हैं।

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शीघ्रपतन के कारण 

शीघ्रपतन का एक सटीक कारण अभी भी अज्ञात है लेकिन कुछ निश्चित जोखिम कारक संभव हैं।

कुछ ज्ञात जोखिम कारक निम्नानुसार हैं:

• मस्तिष्क के असामान्य स्तर न्यूरोट्रांसमीटर सेरोटोनिन

• ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन, प्रोलैक्टिन, और थायराइड हार्मोन विकारों के असामान्य हार्मोनल स्तर

• प्रोस्टेट या मूत्रमार्ग की सूजन या संक्रमण जैसे कि क्रोनिक प्रोस्टेटाइटिस

• लिंग में उत्तेजना के लिए अधिक संवेदनशीलता होती है

• पीई कई स्केलेरोसिस और परिधीय न्यूरोपैथियों जैसे न्यूरोलॉजिकल रोगों के लिए माध्यमिक हो सकता है।

• एम्फ़ैटेमिन, कोकीन और डोपामिनर्जिक दवाओं जैसी दवाओं के कारण।

• गुर्दे के विकार

• Varicocele

कुछ मनोवैज्ञानिक कारक भी शीघ्रपतन में योगदान कर सकते हैं:

• डिप्रेशन

• घबराहट

• तनाव या तनाव

• Guiltiness

• सेक्स की अपेक्षाएं पूरी न होना

• यौन दमन का इतिहास

•आत्मविश्वास की कमी

•यौन शोषण

• रिश्ते की समस्याएं

शीघ्रपतन के महत्वपूर्ण लक्षण हैं:

• स्खलन कम यौन उत्तेजना के साथ और बहुत कम या बिना किसी नियंत्रण के होता है

• स्खलन पर खराब नियंत्रण के कारण यौन संतुष्टि में कमी

• शर्मिंदगी या हताशा के साथ दोषी महसूस करना

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यदि समय से पहले स्खलन एक शारीरिक स्थिति के कारण होता है, तो अपने डॉक्टर को अंतर्निहित कारण का इलाज करने के लिए देखें।

यदि समय से पहले स्खलन मनोवैज्ञानिक कारकों के कारण होता है, तो निम्नलिखित विधियों को लागू किया जा सकता है:

रोकें और निचोड़ें विधि

चरमोत्कर्ष से पहले रुकने की अनुमति देकर ठहराव-निचोड़ विधि पीई में मदद कर सकती है। जब आपको लगता है कि आप स्खलन करने वाले हैं, तो रुकें और अपने साथी को अपने लिंग के अंत को निचोड़ने दें, जहां सिर शाफ्ट से जुड़ता है। कई सेकंड के लिए निचोड़ जब तक आप अब चरमोत्कर्ष नहीं करना चाहते हैं। आवश्यकतानुसार इस प्रक्रिया को दोहराएं। नियत समय में, आप बिना किसी मदद के स्खलन में देरी कर सकेंगे।

बंद करो और विधि शुरू करो

स्टॉप-स्टार्ट विधि इच्छा को हटाकर चरमोत्कर्ष में देरी करने में मदद कर सकती है। इसे संभोग नियंत्रण के रूप में भी जाना जाता है। एक बार जब आप स्खलन के लिए आवेग महसूस करते हैं, तो यौन गतिविधि को पूरी तरह से रोक दें। फिर जब आप कम उत्तेजित महसूस करते हैं, तो धीरे-धीरे फिर से सेक्स करना शुरू करें। स्खलन पर नियंत्रण पाने के लिए इस प्रक्रिया को आवश्यक रूप से दोहराएं।

पेल्विक फ्लोर व्यायाम करते हैं

पैल्विक फ्लोर व्यायाम समय से पहले स्खलन वाले पुरुषों को चरमोत्कर्ष के लिए समय बढ़ाकर उनके स्खलन प्रतिवर्त को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। कुछ श्रोणि तल व्यायाम निम्नानुसार हैं:

• मूत्र गुजरने के दौरान मध्य-धारा को रोककर सही मांसपेशियों का पता लगाएं

• लेट जाएं और अपनी पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को 3 सेकंड के लिए सिकोड़ें, और फिर 3 सेकंड के लिए आराम करें। इसे कम से कम 10 बार बाद में करें। इस अभ्यास को दिन में कम से कम तीन बार दोहराएं।

• धीरे-धीरे अपनी मांसपेशियों को मजबूत बनाने के लिए सेकंड की संख्या बढ़ाएं। नए पदों की कोशिश करें, उदाहरण के लिए खड़े होना, चलना, या बैठते समय।

• सांस लें और अपनी पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों पर ध्यान केंद्रित करें। अपनी जांघों या नितंबों को कसने न करें।

गाढ़ा कंडोम

कंडोम संवेदनशीलता में कमी और स्खलन में देरी भी कर सकता है। क्लाइमेक्स कंट्रोल कंडोम ओवर-द-काउंटर उपलब्ध हैं जो कि क्लाइमेक्स में देरी करने के लिए बने लेटेक्स सामग्री से बने होते हैं।

कुछ समय के लिए सेक्स से बचें

संभोग के बजाय अन्य प्रकार की यौन गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करना आपके यौन मुठभेड़ों से दबाव को दूर करने में मदद कर सकता है। संभोग केवल यौन संतुष्टि तक पहुंचने का एकमात्र तरीका नहीं है, इस प्रकार अपने और अपने साथी को संतुष्ट करने के लिए अन्य तकनीकों के बारे में विचार करें, ताकि यह परेशान न हो

पीई  के उपचार के विकल्प

पीई के उपचार के लिए डॉक्टरों द्वारा वर्तमान में कई दवाओं का उपयोग किया जाता है जिसमें एंटीडिप्रेसेंट, स्थानीय संवेदनाहारी एजेंट और फॉस्फोडाइस्टरेज़ टाइप 5 अवरोधक शामिल हैं।

एंटीडिप्रेसेंट (SSRIs)

अवसाद के इलाज के लिए चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (SSRI) दिए जाते हैं, लेकिन वे स्खलन में भी देरी कर सकते हैं। Paroxetine, sertraline और फ्लुओक्सेटीन कुछ SSRI पीई के लिए उपयोग किया जाता है।

स्थानीय विश्लेषक

एनाल्जेसिक क्रीम और स्प्रे जिसमें एक सुन्न एजेंट, जैसे कि बेंज़ोकेन, लिडोकाइन या प्रिलोकाइन शामिल हैं, का शीघ्रपतन का इलाज करने के लिए 0020 का उपयोग किया जाता है। ये उत्पाद लिंग पर सनसनी को कम करने और स्खलन में देरी करने के लिए 10 से 15 मिनट पहले लागू होते हैं।

फॉस्फोडिएस्टरेज़ -5 इनहिबिटर

फॉस्फोडाइस्टरेज़ -5 इनहिबिटर, जैसे कि सिल्डेनाफिल, जिसे वियाग्रा के रूप में भी जाना जाता है, का उपयोग स्तंभन दोष के इलाज के लिए किया जाता है लेकिन समय से पहले स्खलन का इलाज करने के लिए पाया गया है। वियाग्रा लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

पीईएम के लिए ट्रामाडोल

यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षणों के एक नए मेटा-विश्लेषण ने प्रदर्शित किया है कि ट्रामाडोल पीई के लिए एक प्रभावी उपचार है। यह संभोग के साथ महत्वपूर्ण संतुष्टि और स्खलन पर नियंत्रण का परिणाम है।

शीघ्रपतन के लिए घरेलू (भोजन) उपचार

1. हरा प्याज - हरे रंग के बीज एक व्यक्ति की सहनशक्ति को बढ़ाते हैं और उसकी यौन क्षमता को लंबे समय तक बढ़ाते हैं। बीजों को कुचलकर पानी के साथ मिलाएं। भोजन से एक दिन पहले इस पानी को तीन बार पिएं। सफेद प्याज का भी उपयोग किया जा सकता है।
2. अश्वगंधा - अश्वगंधा एक भारतीय औषधीय जड़ी बूटी है, जो पुरुषों में यौन समस्याओं के इलाज में प्रभावी है। यह पुरुषों को स्खलन पर नियंत्रण रखने और संभोग का विस्तार करने में मदद करता है।
3. अदरक और शहद - अदरक तेजी से रक्त की आपूर्ति का कारण बनकर इरेक्शन को पकड़ने में सहायक है। शहद एक कामोत्तेजक है और अदरक की शक्ति को बढ़ा सकता है। इस उपाय को आधा चम्मच अदरक को शहद के साथ मिलाकर सोने से पहले खाएं।
4. लहसुन - लहसुन में कामोत्तेजक गुण होते हैं और यह संभोग की अवधि को बढ़ा सकता है। लौंग को चबाएं या उन्हें घी में भूनें और फिर हर सुबह खाली पेट उन्हें खाएं।
5. शतावरी - पौधे की जड़ों को दूध में उबालें और अपनी शिश्न की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए इसे हर दिन दो बार पियें।
6. संतुलित आहार - चॉकलेट, मिर्च और कैफीन युक्त पेय पदार्थों से बचें। बेहतर नियंत्रण और शक्ति के लिए जिंक, सेलेनियम, कैल्शियम और आयरन से भरपूर आहार का सेवन करें। उच्च कार्बोहाइड्रेट और कम प्रोटीन भोजन चिंता को कम कर सकते हैं।
7. लेडी फिंगर - लेडी फिंगर शीघ्रपतन के लिए भी एक प्रभावी उपाय है। अपने दैनिक आहार में इस सब्जी को शामिल करें।
8. गाजर - गाजर में कामेच्छा में सुधार करने वाला गुण होता है जो शीघ्रपतन को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है।

क्या अत्यधिक हस्तमैथुन से शीघ्रपतन होता है?

यह एक मिथक है। वास्तव में, सेक्स करने से एक या दो घंटे पहले हस्तमैथुन करने से पैठ के दौरान स्खलन में देरी करने में मदद मिल सकती है।

निष्कर्ष

शीघ्रपतन या शीघ्र स्खलन एक सामान्य और सामान्य प्रकार की यौन शिकायत है जो विभिन्न कारणों से विभिन्न आयु वर्ग के पुरुषों को प्रभावित करती है। घरेलू उपचार और प्राकृतिक उपचार आपके लक्षणों को प्रबंधित करने में आपकी सहायता कर सकते हैं। लेकिन अगर शीघ्रपतन अभी भी बना रहता है, तो आपको किसी भी अंतर्निहित कारणों का पता लगाने और अन्य उपचार विकल्पों का पता लगाने के लिए अपने डॉक्टर को देखना चाहिए।

संदर्भ:

1. मैकमोहन सीजी। शीघ्रपतन। इंडियन जे यूरोल। 2007; 23 (2): 97-108। डोई: 10.4103 / 0970-1,591.32056

2. गजाला एसआर, खालिदी ए। शीघ्रपतन: एक समीक्षा। Indian J Sex Transm Dis AIDS। 2014; 35 (2): 92-95। डोई: 10.4103 / 0253-7,184.142391

3. एल-हमद एमए, सालेह आर, मज्जब ए। समय से पहले स्खलन: परिभाषा और पैथोफिजियोलॉजी पर एक अपडेट। एशियन जे एंड्रोल। 2019, 21 (5): 425-432। डोई: 10.4103 / aja.aja_122_18

4. वेबसाइट से लिया गया: https://www.health.harvard.edu/a_to_z/premature-ejaculation-a-to-z

5. वेबसाइट से अनुकूलित: https://www.healthline.com/health/mens-health/pe-home-remedies#home-remedies

6. शीघ्रपतन के लिए मोहे ए, एर्डली आई। चिकित्सा चिकित्सा। उर एडोल। 2011; 3 (5): 211-222।

7. वेबसाइट से अनुकूलित: https://www.nhs.uk/conditions/ejaculation-problems/

8. खान आह, रसली डी। ट्रामाडोल शीघ्रपतन में उपयोग: दैनिक बनाम छिटपुट उपचार। इंडियन जे साइकोल मेड। 2013; 35 (3): 256-259

9. वेबसाइट से अनुकूलित: https://doctor.ndtv.com/sexual-health/food-based-remedies-to-stop-premature-ejaculation-1718234