क्या आपके लिए मस्टरबैशन अच्छा है या बुरा?

क्या आपके लिए मस्टरबैशन अच्छा है या बुरा?

हमेशा एक आम सवाल रहा है - क्या हस्तमैथुन स्वास्थ्य के लिए अच्छा या बुरा है? ईमानदारी से, कोई सही जवाब नहीं है। उनके ग्रह पर हर चीज के अच्छे और बुरे दोनों प्रभाव हैं। इसी तरह हस्तमैथुन भी करें। यह स्वास्थ्य, यूनिसेक्स के लिए कुछ सिद्ध लाभ है। साथ ही, कुछ बुरे प्रभाव भी होते हैं, केवल अगर हस्तमैथुन एक लत बन जाए। विशेषज्ञों के अनुसार, सप्ताह में तीन बार हस्तमैथुन करना सही रहता है। कोई इसे चार बार तक बढ़ा सकता है। लेकिन, अगर यह एक लत बन जाए, जिसका अर्थ है सप्ताह में 6 बार, या दिन में दो बार, यह निश्चित रूप से बदतर हो जाएगा।

शोध के अनुसार हस्तमैथुन स्वास्थ्य के लिए अच्छा है

लड़कियों के लिए, मूत्र पथ के संक्रमण, गर्भाशय ग्रीवा के संक्रमण, स्त्री रोग, और किसी भी अन्य प्रकार के संक्रमण काफी आम हैं। कई सर्वेक्षणों के अनुसार, पर्याप्त हस्तमैथुन महिलाओं को इन लक्षणों को रोकने में मदद करता है। डायबिटीज टाइप 2 के खतरे को कम करना, अनिद्रा से लड़ना, तनाव कम करना, नींद आना, पेल्विक स्ट्रेंथ बढ़ाना - ये कुछ ऐसे फायदे हैं जो आपको हस्तमैथुन से मिल सकते हैं। पुरुषों के लिए, मुख्य लाभ प्रोस्टेट कैंसर के जोखिम में कमी है, क्योंकि उत्तेजना कार्सिनोजेन्स के निष्कासन में मदद कर सकती है।

हस्तमैथुन से कोर्टिसोल के स्तर में वृद्धि, अवसाद को कम करने और रक्तप्रवाह में एंडोर्फिन की मात्रा में वृद्धि से प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए लाभ होते हैं, जो एक आरामदायक प्रभाव की गारंटी देता है। बांझपन को रोकने के अलावा, क्योंकि यह लोगों को यौन संचारित रोगों (एसटीडी) से बचाता है। यौन दृष्टिकोण से, हस्तमैथुन एक रिश्ते में सबसे सुरक्षित व्यवहार है। गर्भावस्था, या संक्रमण के संचरण का कोई जोखिम नहीं है। इसके अलावा, प्रदर्शन की उम्मीद से उत्पन्न निराशा से बचें।

हस्तमैथुन लोगों के जीवन में एक आम बात है

कुछ इसे हर दिन करते हैं, और अन्य अलग-अलग अवधि में करते हैं। लेकिन कम से कम एक बार, जिन लोगों के पास यह रिवाज है, उन्होंने निश्चित रूप से खुद से पूछा है कि क्या वे अतिरंजित तरीके से अभ्यास दोहरा रहे हैं, और अगर यह कोई नुकसान कर सकता है। सौभाग्य से, यह निर्धारित करने के लिए कोई संख्या नहीं है कि क्या आप उस लाइन को पार कर रहे हैं जब वह खुद को आनंद देने की बात आती है। अभ्यास को एक स्वस्थ आदत माना जाता है जो शरीर में संतुष्टि के हार्मोन जारी करता है, अपने आप को बेहतर ज्ञान और संबंध बनाने की अनुमति देता है, तनाव से राहत देता है और खुशी में मदद करता है।

विशेषज्ञों के अनुसार, यह पता लगाने के लिए कि क्या आदत माप से परे हो रही है, कुछ संकेतों पर ध्यान देना जरूरी है जो दिखाते हैं कि क्या आपका दैनिक जीवन प्रभावित हो रहा है। ऐसे समय होते हैं जब हस्तमैथुन हानिकारक हो सकता है। शारीरिक दर्द उठ सकता है अगर हस्तमैथुन अत्यधिक हो रहा है। दर्द जननांगों पर हाथों के घर्षण के कारण हुए घाव या साइट पर लागू दबाव के कारण उत्पन्न संवेदनशीलता के कारण हो सकता है। यदि आप इस प्रक्रिया में दर्द से पीड़ित हैं, तो आदत को तोड़ने का समय गया है।

कोई भी नशा सेहत के लिए अच्छा नहीं है

यदि आप हस्तमैथुन करने के लिए खुद को समर्पित करने के लिए अपने सामाजिक जीवन में अन्य काम करना बंद कर देते हैं, तो यह एक संकेत है कि अभ्यास आपके स्वास्थ्य और सामाजिक जीवन के लिए अच्छा नहीं है। खुशी प्रतिबद्धताओं और जिम्मेदारियों का स्थान नहीं ले सकती। अगर आप अपनी सेक्स लाइफ को बिगाड़ रहे हैं तो जागरूक होना भी अच्छा है। अभ्यास आपको कुछ सुखों, और संवेदनाओं को जानने की अनुमति देता है और संभोग के दौरान संभोग तक पहुंचने के लिए उन पर निर्भर हो सकता है। और ध्यान। पुरुषों के लिए दो सप्ताह के लिए दैनिक हस्तमैथुन शुक्राणु उत्पादन को कम कर सकता है। यह किसी के लिए एक साथी की गर्भावस्था की तलाश में नकारात्मक हो सकता है, या उच्च स्तर की उर्वरता बनाए रखने की उम्मीद कर सकता है। यह एक दवा की तरह है, या नशे की लत है।

क्या आप इनमें से किसी भी स्थिति से पहचान करते हैं? यदि अभ्यास अब सुखद नहीं है, और यह संकेत दे रहा है कि यह विशेष ध्यान देने योग्य है, तो विशेषज्ञ या चिकित्सक की तलाश करें।

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Dr. KK Aggarwal

Recipient of Padma Shri, Vishwa Hindi Samman, National Science Communication Award and Dr B C Roy National Award, Dr Aggarwal is a physician, cardiologist, spiritual writer and motivational speaker. He is the Past President of the Indian Medical Association and President of Heart Care Foundation of India. He is also the Editor in Chief of the IJCP Group, Medtalks and eMediNexus

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