

Languages:
എഡിറ്റർ - ഇൻ - ചീഫിന്റെ ഭാഗത്ത് നിന്ന്
അഡിപോസിറ്റിക്കെതിരായ നടപടി
അമിതഭാരത്തെയും പൊണ്ണത്തടിയെയും കുറിച്ചുള്ള വസ്തുതകൾ
ലോകമെമ്പാടുമുള്ള പകർച്ചവ്യാധി
ലിംഗപരമായ വ്യതിചലനം

ആഗോള വ്യാപനം

കുട്ടികളും കൗമാരക്കാരും

ആരോഗ്യച്ചെലവ്
പൊണ്ണത്തടിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ആഗോള ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ചെലവുകളുടെ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു . ഒരു നടപടിയും സ്വീകരിച്ചില്ലെങ്കിൽ , അമിതഭാരത്തിന്റെയും പൊണ്ണത്തടിയുടെയും ആഗോള സാമ്പത്തിക ഭാരം 2030 ആകുമ്പോഴേക്കും പ്രതിവർഷം 3 ട്രില്യൺ യുഎസ് ഡോളറിലെത്തുമെന്നും, 2060 ആകുമ്പോഴേക്കും ഇത് 18 ട്രില്യൺ യുഎസ് ഡോളറായി ഉയരുമെന്നും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

പൊണ്ണത്തടി എന്താണ്?
ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് അമിതമായി അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതും ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നതുമായ ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയാണ് പൊണ്ണത്തടി . ലാൻസെറ്റ് നിർവചനം അനുസരിച്ച്, ക്ലിനിക്കൽ പൊണ്ണത്തടി എന്നത് ടിഷ്യൂകൾ , അവയവങ്ങൾ , മുഴുവൻ വ്യക്തിയുടെയും പ്രവർത്തനത്തിലോ അമിതമായ കൊഴുപ്പ് മൂലമോ ഉണ്ടാകുന്ന വ്യതിയാനങ്ങൾ മൂലമോ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത , വ്യവസ്ഥാപരമായ രോഗമാണ് . ക്ലിനിക്കൽ പൊണ്ണത്തടി ഗുരുതരമായ അവയവങ്ങളുടെ നാശത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം , ഇത് ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിക്കുന്നതും ജീവൻ അപകടപ്പെടുത്തുന്നതുമായ സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാകും ( ഉദാഹരണത്തിന് , ഹൃദയാഘാതം , സ്ട്രോക്ക് , വൃക്കസംബന്ധമായ പരാജയം ). എന്നിരുന്നാലും , പൊണ്ണത്തടി എന്നത് ഒരു സംഖ്യ മാത്രമല്ല - ഇതിൽ ശാരീരിക , ജനിതക , പെരുമാറ്റ , പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളുടെ സങ്കീർണ്ണമായ ഇടപെടൽ ഉൾപ്പെടുന്നു .
താഴെ പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടെ വിവിധ ശാരീരിക , മാനസിക , പ്രവർത്തനപരമായ ലക്ഷണങ്ങളിലൂടെയാണ് പൊണ്ണത്തടി പ്രകടമാകുന്നത് :






പൊണ്ണത്തടിയിലേക്ക് നയിക്കുന്നതെന്താണ്?
ജനിതക , പെരുമാറ്റ , പാരിസ്ഥിതിക , ശാരീരിക ഘടകങ്ങളുടെ സങ്കീർണ്ണമായ ഇടപെടലിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു ബഹുമുഖ അവസ്ഥയാണ് പൊണ്ണത്തടി .
ജനിതക ഘടകങ്ങൾ
ഒരു വ്യക്തിയുടെ പൊണ്ണത്തടി സാധ്യത നിർണ്ണയിക്കുന്നതിൽ ജനിതകശാസ്ത്രത്തിന് ഒരു പ്രധാന പങ്കുണ്ട് . ചില ജനിതക സവിശേഷതകൾ ശരീരം കൊഴുപ്പ് സംഭരിക്കുകയും പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്ന രീതിയെയും വിശപ്പും മെറ്റബോളിസവും നിയന്ത്രിക്കുന്ന രീതിയെയും സ്വാധീനിക്കുന്നു . പ്രധാന പോയിന്റുകൾ ഇവയാണ് :
- പാരമ്പര്യ സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾ : FTO, MC4R പോലുള്ള ജീനുകളിലെ വ്യതിയാനങ്ങൾ പൊണ്ണത്തടിയുടെ ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു .
- കുടുംബ ചരിത്രം : അമിതവണ്ണമുള്ള മാതാപിതാക്കളുടെ കുട്ടികൾ പൊതുവായ ജനിതകശാസ്ത്രവും ജീവിതശൈലി ശീലങ്ങളും കാരണം പൊണ്ണത്തടിയുള്ളവരാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ് .
- മെറ്റബോളിക് കാര്യക്ഷമത : ചില വ്യക്തികൾക്ക് മെറ്റബോളിസം മന്ദഗതിയിലാകുന്നു , ഇത് വിശ്രമവേളയിൽ കുറച്ച് കലോറി കത്തിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു .

പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ
പൊണ്ണത്തടിയിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ജീവിതശൈലി ശീലങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിൽ പരിസ്ഥിതി നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു . ഉദാഹരണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു :
- നഗരവൽക്കരണം : ഹരിത ഇടങ്ങളിലേക്കുള്ള പരിമിതമായ പ്രവേശനവും വാഹനങ്ങളെ ആശ്രയിക്കുന്നതും ശാരീരിക പ്രവർത്തനത്തിനുള്ള അവസരങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നു .
- ഭക്ഷണം പരിസ്ഥിതി : ഫാസ്റ്റ് ഫുഡും ഉയർന്ന കലോറി ലഘുഭക്ഷണങ്ങളും എളുപ്പത്തിൽ ലഭ്യമാകുന്നത് മോശം ഭക്ഷണ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു .
- സാമൂഹിക സാമ്പത്തിക സ്ഥിതി : സാമ്പത്തിക പരിമിതികൾ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങളിലേക്കും വിനോദ സൗകര്യങ്ങളിലേക്കുമുള്ള പ്രവേശനം പരിമിതപ്പെടുത്തിയേക്കാം .

ശാരീരിക നിഷ് ക്രിയത്വം
ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലിയാണ് പൊണ്ണത്തടിക്ക് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാരണങ്ങളിലൊന്ന് . ആധുനിക സൗകര്യങ്ങളും സാങ്കേതിക പുരോഗതിയും ശാരീരിക അദ്ധ്വാനത്തിന്റെ ആവശ്യകത കുറച്ചിട്ടുണ്ട് , ഇത് ഊർജ്ജ ചെലവ് കുറയ്ക്കുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചു . ഉദാഹരണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു :
- ജോലി അന്തരീക്ഷം : ഡെസ് ക് ജോലികളും സ് ക്രീൻ സമയവും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നു .
- വ്യായാമത്തിന്റെ അഭാവം : അപര്യാപ്തമായ എയറോബിക് , ശക്തി പരിശീലന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഊർജ്ജ അസന്തുലിതാവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു .
- നിഷ് ക്രിയ വിനോദം : ടെലിവിഷൻ , ഗെയിമിംഗ് , സോഷ്യൽ മീഡിയ ബ്രൗസിംഗ് എന്നിവ സജീവമായ ഒഴിവുസമയ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് പകരമായി മാറുന്നു .
മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളും മരുന്നുകളും
ചില മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളും മരുന്നുകളും മെറ്റബോളിസത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നതിലൂടെയോ , വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെയോ , ദ്രാവകം നിലനിർത്തുന്നതിന് കാരണമാകുന്നതിലൂടെയോ പൊണ്ണത്തടിക്ക് കാരണമാകും . ഉദാഹരണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു :
- ഹോർമോൺ തകരാറുകൾ : ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം , കുഷിംഗ്സ് സിൻഡ്രോം , പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം ( പിസിഒഎസ് ) പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകും .
- മരുന്നുകൾ : ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ , ആന്റിസൈക്കോട്ടിക്കുകൾ , കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ , ബീറ്റാ - ബ്ലോക്കറുകൾ എന്നിവ ഒരു പാർശ്വഫലമായി ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കാരണമായേക്കാം .
മനഃശാസ്ത്രപരമായ ഘടകങ്ങൾ
മാനസികാരോഗ്യം ഭക്ഷണശീലങ്ങളെ സാരമായി സ്വാധീനിക്കുന്നു . വൈകാരികവും മാനസികവുമായ ഘടകങ്ങൾ പലപ്പോഴും അമിതഭക്ഷണത്തിനോ അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതികൾക്കോ കാരണമാകുന്നു , അവയിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു :
- വൈകാരികമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കൽ : സമ്മർദ്ദം , ഉത്കണ്ഠ അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദം എന്നിവ അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം , ഇത് ഒരു പ്രതിരോധ സംവിധാനമായി മാറുന്നു
- അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന ശീലം (BINGE ED): അനിയന്ത്രിതമായി വലിയ അളവിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന്റെ ആവർത്തിച്ചുള്ള എപ്പിസോഡുകൾ ഇതിന്റെ സവിശേഷതയാണ് .
- താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനം : മോശം ശരീര പ്രതിച്ഛായ അല്ലെങ്കിൽ സാമൂഹിക അപമാനം അനാരോഗ്യകരമായ പെരുമാറ്റങ്ങളെ നിലനിർത്തുകയും ഒരു ദുഷിച്ച ചക്രം സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യും .
- രാത്രി ഭക്ഷണ ക്രമക്കേട് : രാത്രിയിൽ അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന്റെ ആവർത്തിച്ചുള്ള എപ്പിസോഡുകൾ , പലപ്പോഴും ഉറക്കമില്ലായ്മയും ദുരിതവും ഉണ്ടാകുന്നു , ഇത് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു .
ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ
മോശമായ ഭക്ഷണക്രമങ്ങളും ഭക്ഷണക്രമങ്ങളും ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും പൊണ്ണത്തടിക്കും കാരണമാകും . ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് ഈ ഘടകങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് നിർണായകമാണ് . പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ ഇവയാണ് :
- സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ : പഞ്ചസാര , അനാരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പ് , അഡിറ്റീവുകൾ എന്നിവ കൂടുതലുള്ള ഈ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ സംതൃപ്തി കുറവായതിനാൽ അമിതഭക്ഷണം ഉണ്ടാകുന്നു .
- പഞ്ചസാര പാനീയങ്ങൾ : സോഡകൾ , എനർജി ഡ്രിങ്കുകൾ , പഴച്ചാറുകൾ തുടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾ അവശ്യ പോഷകങ്ങൾ നൽകാതെ ഗണ്യമായ കലോറി ചേർക്കുന്നു .
- ഭാഗങ്ങളുടെ വലുപ്പങ്ങൾ : വലിയ അളവിൽ അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് , പ്രത്യേകിച്ച് റെസ്റ്റോറന്റുകളിലോ ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് ക്രമീകരണങ്ങളിലോ , കലോറി അധികത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു .
- ക്രമരഹിതമായ ഭക്ഷണ രീതികൾ : ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുകയോ രാത്രി വൈകിയുള്ള ലഘുഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് സാധാരണ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു .
ഉറക്ക രീതികൾ
മോശം ഉറക്കശീലങ്ങൾ പൊണ്ണത്തടിക്ക് കാരണമാകുന്ന ഒരു ഘടകമായി കൂടുതലായി അംഗീകരിക്കപ്പെടുന്നു . ഉറക്കക്കുറവ് ഹോർമോൺ സന്തുലിതാവസ്ഥയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു , അവയിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു :
- ലെപ്റ്റിൻ , ഗ്രെലിൻ : അപര്യാപ്തമായ ഉറക്കം ലെപ്റ്റിൻ ( തൃപ്തി ഹോർമോൺ ) കുറയ്ക്കുകയും ഗ്രെലിൻ ( വിശപ്പ് ഹോർമോൺ ) വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു , ഇത് അമിതഭക്ഷണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു .
- കോർട്ടിസോൾ അളവ് : സമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ കോർട്ടിസോളിനെ ഉയർത്തുന്നു , ഇത് കൊഴുപ്പ് സംഭരണത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു .
ജീവിതശൈലിയിലെ ആദ്യകാല ഘടകങ്ങൾ
പൊണ്ണത്തടി സാധ്യതയ്ക്കുള്ള അടിത്തറ പലപ്പോഴും കുട്ടിക്കാലത്തോ പ്രസവത്തിനു മുമ്പുള്ള ഘട്ടങ്ങളിലോ ആണ് സ്ഥാപിക്കപ്പെടുന്നത് . സ്വാധീനിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ ഇവയാണ് :
- മാതൃ ആരോഗ്യം : ഗർഭകാല പ്രമേഹവും ഗർഭകാലത്തെ അമിത ഭാരവർദ്ധനവും കുട്ടികളിൽ പൊണ്ണത്തടി സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും .
- ശിശുക്കൾക്ക് ഭക്ഷണം നൽകുന്ന രീതികൾ : ഫോർമുല ഫീഡിംഗും ഖര ഭക്ഷണങ്ങൾ നേരത്തെ തന്നെ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നതും ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമായേക്കാം .
- ബാല്യകാല ശീലങ്ങൾ : ഉയർന്ന കലോറി ഭക്ഷണക്രമവും കുട്ടിക്കാലത്തെ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അഭാവവും പലപ്പോഴും പ്രായപൂർത്തിയാകുന്നതുവരെ നിലനിൽക്കുന്നു .

പൊണ്ണത്തടിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ക്ലിനിക്കൽ സങ്കീർണതകളും ആരോഗ്യ അപകടങ്ങളും
ശാരീരിക രൂപത്തിനപ്പുറം , മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെയും ക്ഷേമത്തെയും ദൂരവ്യാപകമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങളോടെ ആഴത്തിൽ ബാധിക്കുന്ന സങ്കീർണ്ണവും വിട്ടുമാറാത്തതുമായ ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയാണ് പൊണ്ണത്തടി . ജീവിത നിലവാരത്തെയും ദൈർഘ്യത്തെയും സാരമായി ബാധിക്കുന്ന നിരവധി അപകടസാധ്യതകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന പൊണ്ണത്തടിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആരോഗ്യ അപകടസാധ്യതകൾ വിപുലവും ബഹുമുഖവുമാണ് .

ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടെ വിവിധ ഹൃദയ സംബന്ധമായ അവസ്ഥകൾക്ക് പൊണ്ണത്തടി ഒരു പ്രധാന അപകട ഘടകമാണ് :
ശരീരത്തിലെ അമിത കൊഴുപ്പ് ധമനികളിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിനും രക്തക്കുഴലുകൾ ചുരുങ്ങുന്നതിനും കാരണമാകുന്നതിലൂടെ CAD വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു .
ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദവുമായി പൊണ്ണത്തടി അടുത്ത ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു , ഇത് ഹൃദയത്തിന് ആയാസം നൽകുകയും ഹൃദയസ്തംഭനം , പക്ഷാഘാതം , വൃക്ക തകരാറുകൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു .
ഹൃദയത്തിന്റെ ജോലിഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെയും കാലക്രമേണ പ്രവർത്തനം തകരാറിലാക്കുന്നതിലൂടെയും പൊണ്ണത്തടി ഹൃദയസ്തംഭനത്തിന് കാരണമാകുന്നു .

ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ് പൊണ്ണത്തടി - ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധവും ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവും സ്വഭാവ സവിശേഷതകളായ ഒരു അവസ്ഥ . ശരീരത്തിലെ അധിക കൊഴുപ്പ് , പ്രത്യേകിച്ച് വയറിനു ചുറ്റും , ഇൻസുലിൻ ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗിക്കാനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ കഴിവിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും . കാലക്രമേണ , ഇത് ന്യൂറോപ്പതി , റെറ്റിനോപ്പതി , വൃക്ക തകരാറ് , ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാകും .

ഉറക്കത്തിൽ ശ്വസനം ആവർത്തിച്ച് നിലയ്ക്കുകയും ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന സ്ലീപ് അപ്നിയ എന്ന അവസ്ഥയുമായി പൊണ്ണത്തടി ശക്തമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു . കഴുത്തിലും തൊണ്ടയിലും അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന അധിക കൊഴുപ്പ് ശ്വാസനാളത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും രാത്രിയിൽ പതിവായി ഉണരുന്നതിനും മോശം ഉറക്കത്തിനും കാരണമാവുകയും ചെയ്യും . ഇത് പകൽ സമയത്തെ ക്ഷീണം , ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം , ഹൃദ്രോഗം , പക്ഷാഘാതം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും .

സ്ലീപ് അപ്നിയയ്ക്ക് പുറമേ , പൊണ്ണത്തടി പലതരം ശ്വസന പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും , അവയിൽ ചിലത് ഇവയാണ് :
പൊണ്ണത്തടി ഹൈപ്പോവെൻറിലേഷൻ സിൻഡ്രോം (OHS):ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കാരണം ശരീരത്തിന് ശ്വസിക്കുമ്പോൾ കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ് വേണ്ടത്ര പുറന്തള്ളാൻ കഴിയാത്തപ്പോഴാണ് OHS ഉണ്ടാകുന്നത് . ഈ അവസ്ഥ ഓക്സിജന്റെ അളവ് കുറയുന്നതിനും ശ്വസന പരാജയം പോലുള്ള സങ്കീർണതകൾക്കും കാരണമാകും .
ആസ്ത്മ :ശരീരത്തിലെ വീക്കം ശ്വാസകോശത്തെ ബാധിക്കുന്നതിനാൽ , അമിതവണ്ണം ആസ്ത്മയുടെ വർദ്ധനവിന് കാരണമാകുമെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട് .

അധിക ഭാരം വഹിക്കുന്നതിലൂടെ സന്ധികളിലും അസ്ഥികളിലും , പ്രത്യേകിച്ച് ശരീരത്തിന്റെ താഴത്തെ ഭാഗത്തുള്ളവയിൽ , അനാവശ്യ സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാകുന്നു . ഇത് ഇനിപ്പറയുന്നവ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു :
ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് :പ്രത്യേകിച്ച് കാൽമുട്ടുകൾ , ഇടുപ്പ് , താഴത്തെ പുറം തുടങ്ങിയ ഭാരം വഹിക്കുന്ന സന്ധികളിൽ , പൊണ്ണത്തടി സന്ധി തരുണാസ്ഥിയുടെ അപചയത്തെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു .
സന്ധിവാതം :പൊണ്ണത്തടിയുള്ള വ്യക്തികളിൽ യൂറിക് ആസിഡിന്റെ ഉയർന്ന അളവ് സന്ധികളെ , പ്രത്യേകിച്ച് പെരുവിരലിനെ ബാധിക്കുന്ന വേദനാജനകമായ ഒരു തരം സന്ധിവാതത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു .
നടുവേദന :നട്ടെല്ലിലെ വർദ്ധിച്ച ആയാസം വിട്ടുമാറാത്ത അസ്വസ്ഥതയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു .

പൊണ്ണത്തടി പലതരം കാൻസറുകളുടെയും സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു , അവയിൽ ചിലത് :
സ്തനാർബുദം :ആർത്തവവിരാമം കഴിഞ്ഞ സ്ത്രീകളിൽ , അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യു ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നതിനാൽ , പൊണ്ണത്തടി സ്തനാർബുദ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു .
ശരീരത്തിലെ ഇൻസുലിന്റെയും വളർച്ചാ ഘടകങ്ങളുടെയും അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നതിനാൽ , അമിതഭാരം വൻകുടൽ കാൻസറിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു .
പൊണ്ണത്തടിയുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് എൻഡോമെട്രിയൽ കാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ് , കാരണം അധിക കൊഴുപ്പ് ഹോർമോൺ അളവ് , പ്രത്യേകിച്ച് ഈസ്ട്രജൻ എന്നിവയെ മാറ്റും .

നോൺ - ആൽക്കഹോളിക് ഫാറ്റി ലിവർ ഡിസീസ് (NAFLD) യുടെ ഒരു പ്രധാന കാരണം പൊണ്ണത്തടിയാണ് , ഇത് നോൺ - ആൽക്കഹോളിക് സ്റ്റീറ്റോഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് (NASH), സിറോസിസ് , കരൾ പരാജയം എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം . കരളിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് അതിന്റെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും കരൾ വീക്കത്തിനും വടുക്കൾക്കും കാരണമാവുകയും ചെയ്യും .

പൊണ്ണത്തടി ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു , ഇതുപോലുള്ള അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു :
പൊണ്ണത്തടി കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പിത്താശയക്കല്ല് രൂപപ്പെടുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു .
വയറിലെ കൊഴുപ്പ് ആമാശയത്തിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയും ആസിഡ് റിഫ്ലക്സിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു .

പൊണ്ണത്തടി പ്രത്യുൽപാദന ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുകയും ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള സങ്കീർണതകളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും :
PCOS- ൽ കാണപ്പെടുന്ന ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയെ പൊണ്ണത്തടി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു , ഇത് വന്ധ്യതയ്ക്കും ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവചക്രത്തിനും കാരണമാകും .
അമിതവണ്ണമുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് ഗർഭകാല പ്രമേഹം , പ്രീക്ലാമ്പ്സിയ , ഗർഭം അലസൽ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള ഗർഭധാരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ് .
അമിത ഭാരം അണ്ഡോത്പാദനത്തെയും ബീജത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെയും ബാധിക്കുന്നു .
പൊണ്ണത്തടി രക്തപ്രവാഹത്തെയും ഹോർമോൺ നിലയെയും തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു .

പൊണ്ണത്തടി പലപ്പോഴും മാനസിക വെല്ലുവിളികളോടൊപ്പം ഉണ്ടാകാറുണ്ട് , അവയിൽ ചിലത് ഇവയാണ് :
പൊണ്ണത്തടിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അപമാനവും വിവേചനവും താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനം , ശരീര അസംതൃപ്തി , വിഷാദം എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം .
വ്യക്തികൾ അവരുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചോ സാമൂഹിക സ്വീകാര്യതയെക്കുറിച്ചോ ആശങ്കാകുലരാകുന്നതിനാൽ , അമിതവണ്ണം ഉയർന്ന ഉത്കണ്ഠയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം .
പൊണ്ണത്തടിയുള്ള വ്യക്തികളിൽ അമിതഭക്ഷണ ക്രമക്കേട് പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നു .

ഹൃദ്രോഗം , പക്ഷാഘാതം , ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം , ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര , അസാധാരണമായ കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് , ശരീരത്തിലെ അധിക കൊഴുപ്പ് എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള അവസ്ഥകളുടെ ഒരു കൂട്ടമാണ് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം . മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം വികസിപ്പിക്കുന്നതിൽ പൊണ്ണത്തടി ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ് .

പ്രമേഹം , രക്താതിമർദ്ദം , പ്രോട്ടീൻ വിസർജ്ജനം എന്നിവയിലെ വർദ്ധനവ് എന്നിവയിലൂടെ പൊണ്ണത്തടി വൃക്കരോഗത്തിന്റെ വികാസത്തിന് കാരണമാകും . പൊണ്ണത്തടിയുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗത്തിനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ് , ഇത് ഒടുവിൽ വൃക്ക തകരാറിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം .

ശരീരത്തിലെ അമിത കൊഴുപ്പ് രോഗപ്രതിരോധ പ്രതികരണങ്ങളിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നു , ഇത് വ്യക്തികളെ അണുബാധകൾക്കും വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കത്തിനും കൂടുതൽ ഇരയാക്കുന്നു . ഇത് രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും ശസ്ത്രക്രിയകളിൽ നിന്നും സുഖം പ്രാപിക്കുന്നതിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും .

ഈ ആരോഗ്യ അപകടസാധ്യതകളുടെ സഞ്ചിത ഫലങ്ങൾ കാരണം കഠിനമായ പൊണ്ണത്തടി ആയുസ്സ് കുറയ്ക്കുന്നതായി പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു . 40 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ BMI ഉള്ള വ്യക്തികൾക്ക് അകാല മരണ സാധ്യത കൂടുതലാണ് .
ദക്ഷിണേഷ്യൻ മുതിർന്നവരിൽ അമിതവണ്ണത്തിന്റെ ക്ലിനിക്കൽ രോഗനിർണയ മാനദണ്ഡങ്ങൾ
മുതിർന്നവരിൽ
- BMI ≥ 25 :ഏഷ്യൻ ജനസംഖ്യയ്ക്കുള്ള WHO ശുപാർശകൾ പ്രകാരം 25 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതലുള്ള BMI ആണ് പൊണ്ണത്തടിയെ നിർവചിക്കുന്നത് .
- അരക്കെട്ടിന്റെ ചുറ്റളവ് : പുരുഷന്മാരുടെ അരക്കെട്ടിന്റെ ചുറ്റളവ് 90 സെന്റിമീറ്ററിൽ (35 ഇഞ്ച് ) കൂടുതലും സ്ത്രീകൾക്ക് 80 സെന്റിമീറ്ററിൽ (31.5 ഇഞ്ച് ) കൂടുതലുമാണ് മധ്യ പൊണ്ണത്തടിയുടെ സൂചന .
- അരക്കെട്ട് - ഇടുപ്പ് അനുപാതം : പുരുഷന്മാരിൽ അരക്കെട്ട് - ഇടുപ്പ് അനുപാതം 0.90 ലും സ്ത്രീകളിൽ 0.85 ലും കൂടുതലാണെങ്കിൽ , ഉപാപചയ , ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ് .
- ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ ശതമാനം : വിസറൽ കൊഴുപ്പിന്റെ വർദ്ധനവും മൊത്തത്തിലുള്ള ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ ശതമാനവും വിലയിരുത്തണം , കാരണം ദക്ഷിണേഷ്യക്കാർക്ക് കുറഞ്ഞ ബിഎംഐ ഉള്ളപ്പോൾ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കൂടുതലാണ് .
- അധിക വിലയിരുത്തലുകൾ : കുറഞ്ഞ ബിഎംഐയിലും ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ളതിനാൽ ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം , ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖം , രക്താതിമർദ്ദം , ഡിസ്ലിപിഡീമിയ എന്നിവയ്ക്കായി പതിവായി സ്ക്രീനിംഗ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു .
കുട്ടികളിലും കൗമാരക്കാരിലും :
- BMI ശതമാനം : പ്രദേശാധിഷ്ഠിത വളർച്ചാ ചാർട്ടുകൾ ( ഉദാ . WHO അല്ലെങ്കിൽ IAP ചാർട്ടുകൾ ) ഉപയോഗിച്ച് പ്രായത്തിനും ലിംഗത്തിനും 95- ാം ശതമാനത്തിന് മുകളിലുള്ള BMI ആയി പൊണ്ണത്തടി നിർവചിക്കപ്പെടുന്നു .
- വളർച്ചാ പാറ്റേണുകൾ : ആദ്യകാല പൊണ്ണത്തടി തിരിച്ചറിയുന്നതിനും സാധാരണ വളർച്ചാ വ്യതിയാനങ്ങളിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചറിയുന്നതിനും വളർച്ചാ പാതകൾ വിലയിരുത്തുക .
- ജീവിതശൈലിയും കുടുംബ ചരിത്രവും :ഭക്ഷണക്രമം , സ്ക്രീൻ സമയം , ശാരീരിക നിഷ്ക്രിയത്വം , പൊണ്ണത്തടിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങളുടെ കുടുംബ ചരിത്രം എന്നിവയുടെ വിലയിരുത്തൽ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്തുക .
- അധിക വിലയിരുത്തലുകൾ :ദക്ഷിണേഷ്യൻ യുവാക്കളിൽ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്ന ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം , മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം , NAFLD, ഉറക്ക തകരാറുകൾ എന്നിവയുടെ വിലയിരുത്തൽ .
പൊണ്ണത്തടി കണക്കാക്കാനുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ
പൊണ്ണത്തടിയുടെ തീവ്രത നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനും ഫലപ്രദമായ ചികിത്സാ പദ്ധതികൾ രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിനും കൃത്യമായി വിലയിരുത്തേണ്ടത് നിർണായകമാണ് . പൊണ്ണത്തടി വിലയിരുത്തുന്നതിനും ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ വിതരണം മനസ്സിലാക്കുന്നതിനും വിവിധ ഉപകരണങ്ങളും അളവുകളും സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു . ഏറ്റവും വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില രീതികൾ ചുവടെയുണ്ട് .
ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് (BMI)
പൊണ്ണത്തടി അളക്കുന്നതിന് ഏറ്റവും സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉപകരണം BMI ആണ് . ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഭാരം കിലോഗ്രാമിൽ നിന്ന് മീറ്ററിലെ ഉയരത്തിന്റെ വർഗ്ഗം കൊണ്ട് ഹരിച്ചാണ് ഇത് കണക്കാക്കുന്നത് :
വ്യാഖ്യാനം :
- ഭാരക്കുറവ് : BMI < 18.5
- സാധാരണ ഭാരം : BMI 18.5 - 24.9
- അമിതഭാരം : BMI 25 - 29.9
- പൊണ്ണത്തടി : BMI ≥ 30
BMI ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ പൊതുവായ സൂചന നൽകുന്നുണ്ടെങ്കിലും , പേശികളുടെ അളവ് , അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത അല്ലെങ്കിൽ കൊഴുപ്പ് വിതരണം എന്നിവ കണക്കിലെടുക്കുന്നില്ല .

അരക്കെട്ട് - ഇടത് അനുപാതം (WHR)
അരക്കെട്ട് - ഇടുപ്പ് അനുപാതം കൊഴുപ്പിന്റെ വിതരണത്തെ വിലയിരുത്തുന്നു , പ്രത്യേകിച്ച് വയറിലെ കൊഴുപ്പ് , ഇത് ഉപാപചയ , ഹൃദയ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള ഒരു പ്രധാന അപകട ഘടകമാണ് .
എങ്ങനെ അളക്കാം :
- അരക്കെട്ടിന്റെ ചുറ്റളവ് : അരക്കെട്ടിന്റെ ഏറ്റവും ഇടുങ്ങിയ ഭാഗം അളക്കുക .
- ഇടുപ്പിന്റെ ചുറ്റളവ് : ഇടുപ്പിന്റെ ഏറ്റവും വീതിയുള്ള ഭാഗം അളക്കുക .
- WHR കണക്കാക്കുക : അരക്കെട്ടിന്റെ ചുറ്റളവ് ഇടുപ്പിന്റെ ചുറ്റളവ് കൊണ്ട് ഹരിക്കുക .
വ്യാഖ്യാനം :
- പുരുഷന്മാർക്ക് : WHR > 0.90 ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു .
- സ്ത്രീകൾക്ക് : WHR > 0.85 ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു .
.jpg)
ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ ശതമാനം
BMI യുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ കൂടുതൽ നേരിട്ടുള്ള അളവ് ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ അളവ് ഇത് നൽകുന്നു . ഇത് മൊത്തം ശരീരഭാരത്തിലേക്കുള്ള കൊഴുപ്പിന്റെ അനുപാതം കണക്കാക്കുന്നു .
അളക്കാനുള്ള രീതികൾ :
- സ്കിൻഫോൾഡ് കാലിപ്പറുകൾ : ശരീരത്തിന്റെ നിർദ്ദിഷ്ട ഭാഗങ്ങളിൽ സബ്ക്യുട്ടേനിയസ് കൊഴുപ്പ് അളക്കുന്നു .
- ബയോഇലക്ട്രിക്കൽ ഇം പെഡൻസ് അനാലിസിസ് (BIA): ശരീരഘടന കണക്കാക്കാൻ വൈദ്യുത പ്രവാഹങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു .
- ഡ്യുവൽ - എനർജി എക്സ് - റേ അബ്സോർപ്റ്റിയോമെട്രി (DEXA): കൊഴുപ്പ് , പേശി , അസ്ഥി പിണ്ഡം എന്നിവ അളക്കുന്നതിനുള്ള വളരെ കൃത്യമായ രീതി .
വ്യാഖ്യാനം :
- പുരുഷന്മാർ : 10-20% ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ആരോഗ്യകരമാണെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു .
- സ്ത്രീകൾ : 18-28% ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ആരോഗ്യകരമാണെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു .

അരക്കെട്ട് - ഉയരം അനുപാതം (WHtR)
അരക്കെട്ട് - ഉയരം അനുപാതം എന്നത് ശരീരത്തിന് ചുറ്റും ഭാരം എങ്ങനെ വിതരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നുവെന്നും അത് ഉയരവുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്നും കണക്കിലെടുക്കുന്ന ഒരു ലളിതമായ അളവാണ് . ആരോഗ്യ അപകടസാധ്യതകൾ പ്രവചിക്കുന്നതിന് ഇത് BMI- യെക്കാൾ കൂടുതൽ കൃത്യതയുള്ളതാണെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു .
എങ്ങനെ അളക്കാം :
- അരക്കെട്ടിന്റെ ചുറ്റളവ് : ഏറ്റവും ഇടുങ്ങിയ ഭാഗത്ത് , സാധാരണയായി നാഭിയിൽ അളക്കുക .
- ഉയരം : അരക്കെട്ടിന്റെ ചുറ്റളവിന്റെ അതേ യൂണിറ്റിൽ മൊത്തം ഉയരം അളക്കുക .
- WHtR കണക്കാക്കുക : അരക്കെട്ടിന്റെ ചുറ്റളവ് ഉയരം കൊണ്ട് ഹരിക്കുക .
വ്യാഖ്യാനം :
- 0.4- ൽ താഴെ : ഭാരക്കുറവ്
- 0.4 മുതൽ 0.49 വരെ : ആരോഗ്യമുള്ളത്
- 0.5 മുതൽ 0.59 വരെ : അമിതഭാരം
- 0.6 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ : പൊണ്ണത്തടി
ഒരു ലളിതമായ നിയമം : നിങ്ങളുടെ അരക്കെട്ടിന്റെ ചുറ്റളവ് നിങ്ങളുടെ ഉയരത്തിന്റെ പകുതിയിൽ താഴെയായി നിലനിർത്തുക .
.jpg)
മറ്റ് ഉപകരണങ്ങളും അളവുകളും
ശരീരഘടനയും പൊണ്ണത്തടിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആരോഗ്യ അപകടസാധ്യതകളും വിലയിരുത്തുന്നതിന് മറ്റ് നിരവധി ഉപകരണങ്ങളും സാങ്കേതിക വിദ്യകളും ലഭ്യമാണ് .
അരക്കെട്ടിന്റെ ചുറ്റളവ്
- വയറിലെ പൊണ്ണത്തടി അളക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ലളിതമായ അളവ് .
- ഉയർന്ന അപകടസാധ്യത :
- പുരുഷന്മാർ : > 102 സെ . മീ (40 ഇഞ്ച് )
- സ്ത്രീകൾ : > 88 സെ . മീ (35 ഇഞ്ച് )
നൂതന ഇമേജിംഗ് ടെക്നിക്കുകൾ
- MRI, CT സ്കാനുകൾ : കൊഴുപ്പിന്റെ വിതരണം വിലയിരുത്തുന്നതിന് വിശദമായ ഇമേജിംഗ് നൽകുന്നു .
- അൾട്രാസൗണ്ട് : പ്രത്യേക ഭാഗങ്ങളിൽ വിസറൽ കൊഴുപ്പ് അളക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു .
ഹൈഡ്രോസ്റ്റാറ്റിക് വെയ്യിംഗ്
അണ്ടർവാട്ടർ വെയ്യിംഗ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഈ രീതി ആർക്കിമിഡീസിന്റെ തത്വത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് , ശരീരഘടന അളക്കുന്നതിനുള്ള സ്വർണ്ണ മാനദണ്ഡങ്ങളിൽ ഒന്നായി ഇത് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു .

അമിതവണ്ണത്തിന്റെ ചികിത്സയും നിയന്ത്രണവും
ഫലപ്രദമായ ചികിത്സയ്ക്കായി സമഗ്രവും വ്യക്തിഗതവുമായ ഒരു സമീപനം ആവശ്യമുള്ള സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയാണ് പൊണ്ണത്തടി . ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ കൈവരിക്കാനും നിലനിർത്താനും , മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും , സങ്കീർണതകൾ തടയാനും ചികിത്സ ലക്ഷ്യമിടുന്നു . ജീവിതശൈലി പരിഷ്കാരങ്ങൾ മൂലക്കല്ലായി തുടരുന്നുണ്ടെങ്കിലും , കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ പൊണ്ണത്തടിയോ പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങളോ ഉള്ള വ്യക്തികൾക്ക് ഔഷധ ചികിത്സകൾ , ശസ്ത്രക്രിയാ ഓപ്ഷനുകൾ , ഉയർന്നുവരുന്ന ചികിത്സകൾ എന്നിവ അധിക ഉപകരണങ്ങൾ നൽകുന്നു .
ഏത് ഡോക്ടർമാരാണ് അമിതവണ്ണത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നത്?
അമിതവണ്ണത്തിന്റെ വിവിധ ഘടകങ്ങൾ കാരണം , അതിന് പലപ്പോഴും ബഹുമുഖ സമീപനം ആവശ്യമാണ് . പൊണ്ണത്തടി നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ താഴെപ്പറയുന്ന ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ വിദഗ്ധർ നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു :

- രോഗികൾക്ക് ആദ്യം ബന്ധപ്പെടാനുള്ള സൗകര്യം ഒരുക്കുക .
- ബിഎംഐയും മറ്റ് പാരാമീറ്ററുകളും ഉപയോഗിച്ച് പൊണ്ണത്തടി നിർണ്ണയിക്കുക .
- പൊതുവായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം നൽകുകയും ആവശ്യമെങ്കിൽ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളെ സമീപിക്കുകയും ചെയ്യുക .

- ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയും ഉപാപചയ വൈകല്യങ്ങളും കണ്ടെത്തുന്നതിലും ചികിത്സിക്കുന്നതിലും വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയവർ .
- ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം , പ്രമേഹം , കുഷിംഗ്സ് സിൻഡ്രോം തുടങ്ങിയ അമിതവണ്ണത്തിന് കാരണമാകുന്ന അവസ്ഥകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുക .

- ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം കൈവരിക്കുന്നതിനും നിലനിർത്തുന്നതിനും രോഗികളെ സഹായിക്കുന്നതിന് വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ സൃഷ്ടിക്കുക .
- പോഷൻ നിയന്ത്രണം , സമീകൃതാഹാരം , ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് രോഗികളെ ബോധവൽക്കരിക്കുക .

- സമ്മർദ്ദം , ഉത്കണ്ഠ , വൈകാരികമായ ഭക്ഷണക്രമം തുടങ്ങിയ മാനസിക ഘടകങ്ങളെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുക .
- വൈകാരിക പ്രേരണകൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് കൗൺസിലിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി (CBT) നൽകുക .

- കടുത്ത പൊണ്ണത്തടിയുള്ള രോഗികൾക്ക് ഗ്യാസ്ട്രിക് ബൈപാസ് അല്ലെങ്കിൽ സ്ലീവ് ഗ്യാസ്ട്രെക്ടമി പോലുള്ള ഭാരം കുറയ്ക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയകൾ നടത്തുക .
- ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് മുമ്പും ശേഷവുമുള്ള പരിചരണത്തിനായി പലപ്പോഴും മറ്റ് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളുമായി സഹകരിക്കുക .