मेलास्मा क्या है? कारण, लक्षण और इलाज | What is Melasma in Hindi

मेलास्मा क्या है? What is melasma?

मेलास्मा एक सामान्य त्वचा की स्थिति है जिसके कारण चेहरे पर भूरे या भूरे-भूरे रंग के धब्बे दिखाई देने लगते हैं, आमतौर पर गालों, माथे, ठुड्डी और ऊपरी होंठ पर। यह महिलाओं में अधिक आम है, खासकर गर्भावस्था के दौरान या गर्भनिरोधक गोलियाँ लेते समय। मेलास्मा मेलेनिन उत्पादन में वृद्धि के कारण होता है, जो रंगद्रव्य है जो त्वचा को उसका रंग देता है।

मेलास्मा को ट्रिगर करने वाले कारकों में सूर्य का संपर्क, हार्मोनल परिवर्तन और कुछ दवाएं शामिल हैं। उपचार के विकल्पों में त्वचा को और काला होने से बचाने के लिए सामयिक क्रीम, रासायनिक छिलके और सनस्क्रीन का उपयोग शामिल हो सकता है। हालांकि मेलास्मा का इलाज करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन यह कोई गंभीर स्वास्थ्य स्थिति नहीं है और मुख्य रूप से एक कॉस्मेटिक चिंता का विषय है।

मेलास्मा सबसे अधिक कहां होता है? Where does melasma most commonly occur?

मेलास्मा आमतौर पर आपके गाल, नाक, ठुड्डी, ऊपरी होंठ के ऊपर और माथे पर दिखाई देता है। यह कभी-कभी आपकी बाहों, गर्दन और पीठ को प्रभावित करता है। वास्तव में, मेलास्मा आपकी त्वचा के किसी भी हिस्से को प्रभावित कर सकता है जो सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आता है। इसीलिए मेलास्मा से पीड़ित अधिकांश लोगों ने नोटिस किया कि गर्मी के महीनों में उनके लक्षण और बिगड़ जाते हैं।

मेलास्मा का खतरा किसे है? Who is at risk of melasma?

गहरे भूरे रंग की त्वचा वाले या अच्छी तरह से तनी हुई त्वचा वालों की तुलना में गोरे रंग के लोगों के मेलास्मा से प्रभावित होने की संभावना कम होती है। पुरुषों की तुलना में महिलाओं को मेलास्मा होने की संभावना अधिक होती है: मेलास्मा पाने वालों में लगभग 10% पुरुष, 90% महिलाएं होती हैं। गर्भवती महिलाओं को किसी और की तुलना में अधिक बार मेलास्मा हो जाता है। यदि आप मौखिक गर्भनिरोधक और हार्मोन लेते हैं तो आप भी जोखिम में हैं।

क्या मेलास्मा स्थायी है? Is melasma permanent?

मेलास्मा एक आम तौर पर क्रोनिक बीमारी है। इसका मतलब है कि यह लंबे समय तक चलने वाला (तीन महीने या उससे अधिक) है। कुछ लोगों को मेलास्मा वर्षों या उनके पूरे जीवन के लिए होता है। अन्य लोगों को मेलास्मा थोड़े समय के लिए हो सकता है, जैसे कि गर्भावस्था के दौरान।

गर्भवती होने पर महिलाओं को मेलास्मा क्यों होता है? Why do women get melasma when they are pregnant?

गर्भवती महिलाओं में हार्मोन एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन के स्तर में वृद्धि हुई है। माना जाता है कि ये हार्मोन आपके मेलास्मा में योगदान करते हैं। गर्भावस्था के बाद गहरा रंग आमतौर पर फीका पड़ जाता है।

मेलास्मा कितने प्रकार के होते हैं? How many types of melasma are there?

मेलास्मा तीन प्रकार के होते हैं और इनका संबंध वर्णक की गहराई से होता है। एक लकड़ी का दीपक जो काली रोशनी का उत्सर्जन करता है, वर्णक की गहराई को निर्धारित करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। मेलास्मा के तीन प्रकार निम्न हैं :-

1.     एपिडर्मल मेलास्मा (epidermal melasma) :- एपिडर्मल मेलास्मा का रंग गहरा भूरा होता है, एक अच्छी तरह से परिभाषित सीमा, काली रोशनी के नीचे स्पष्ट दिखाई देती है और कभी-कभी उपचार के लिए अच्छी प्रतिक्रिया देती है।

2.     त्वचीय मेलास्मा (Dermal melasma) :- त्वचीय मेलास्मा में हल्का भूरा या नीला रंग होता है, एक धुंधली सीमा होती है, जो काली रोशनी के नीचे अलग नहीं दिखाई देती है और उपचार के लिए अच्छी प्रतिक्रिया नहीं देती है।

3.     मिश्रित मेलास्मा (mixed melasma) :- मिश्रित मेलास्मा, जो तीनों में सबसे आम है, इसमें नीले और भूरे रंग के धब्बे होते हैं, काले प्रकाश के तहत एक मिश्रित पैटर्न दिखाते हैं और उपचार के लिए कुछ प्रतिक्रिया दिखाते हैं।

क्या मेलास्मा कैंसर है? Is melasma cancer?

मेलास्मा कैंसर नहीं है, कैंसर का संकेत है, या त्वचा की स्थिति है जो "कैंसर" में बदल जाती है। हालांकि, त्वचा के कैंसर हैं जो मेलास्मा की नकल कर सकते हैं, इसलिए सही निदान की पुष्टि करने के लिए अक्सर अपने त्वचा विशेषज्ञ से मिलने की सलाह दी जाती है।

मेलास्मा के क्या कारण हैं? What are the causes of melasma?

मेलास्मा के दो मुख्य कारण हैं: विकिरण, चाहे पराबैंगनी, दृश्य प्रकाश, या अवरक्त (गर्मी) प्रकाश; और हार्मोन।

सूर्य से निकलने वाली पराबैंगनी और अवरक्त विकिरण मेलास्मा को बदतर बनाने में महत्वपूर्ण हैं। मेलास्मा के अन्य संभावित कारणों में निम्न शामिल हैं :-

1.     एंटीसेज़्योर दवाएं (antiseizure medications) :- दवाएं जो आपको दौरे पड़ने से रोकती हैं, मेलास्मा का कारण हो सकती हैं। एंटीसेज़्योर दवा का एक उदाहरण क्लोबज़म (clobazam) है।

2.     गर्भनिरोधक चिकित्सा (contraceptive therapy) :- मेलास्मा उन व्यक्तियों में देखा गया है जो एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन युक्त मौखिक गर्भनिरोधक गोलियों का उपयोग करते हैं।

3.     एस्ट्रोजेन/डायथाइलस्टिलबेस्ट्रोल (estrogen/diethylstilbestrol) :- डायथाइलस्टिलबेस्ट्रोल हार्मोन एस्ट्रोजन का सिंथेटिक (मानव निर्मित) रूप है। यह अक्सर प्रोस्टेट कैंसर के उपचार में प्रयोग किया जाता है। फिर से, बढ़े हुए एस्ट्रोजन और मेलास्मा के बीच एक पैटर्न है।

4.     जेनेटिक्स (genetics) :- मेलास्मा से पीड़ित लगभग 33% से 50% लोगों ने बताया है कि परिवार में किसी और को यह है। अधिकांश समान जुड़वा बच्चों में मेलास्मा होता है।

5.     हाइपोथायरायडिज्म (hypothyroidism) :- एक ऐसी स्थिति जहां आपका थायरॉयड अंडरएक्टिव होता है।

6.     एलईडी स्क्रीन (led screen) :- आपके टेलीविजन, लैपटॉप, सेल फोन और टैबलेट से एलईडी लाइट्स के कारण मेलास्मा हो सकता है।

7.     गर्भावस्था (pregnancy) :- यह स्पष्ट नहीं है कि "गर्भावस्था का मुखौटा" गर्भवती महिलाओं के साथ क्यों होता है। हालांकि, विशेषज्ञों का मानना ​​है कि गर्भावस्था के तीसरे तिमाही के दौरान एस्ट्रोजेन, प्रोजेस्टेरोन और मेलानोसाइट-उत्तेजक हार्मोन के बढ़े हुए स्तर एक भूमिका निभाते हैं।

8.     हार्मोन (hormones) :- एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन जैसे हार्मोन कुछ लोगों में भूमिका निभा सकते हैं। पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं को कभी-कभी प्रोजेस्टेरोन दिया जाता है, और मेलास्मा विकसित होते देखा गया है। यदि आप गर्भवती नहीं हैं, तो आपके मेलास्मा घावों में पाए जाने वाले एस्ट्रोजेन रिसेप्टर्स के ऊंचे स्तर की संभावना है।

9.     मेकअप (Makeup) :- कुछ सौंदर्य प्रसाधन फोटोटॉक्सिक रिएक्शन का कारण बन सकते हैं।

10.  फोटोटॉक्सिक दवाएं (phototoxic drugs) :- यह वह दवाएं है जो आपको सूर्य के प्रकाश के प्रति संवेदनशील बनाती हैं। इनमें कुछ एंटीबायोटिक्स, नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडी), मूत्रवर्धक, रेटिनोइड्स, हाइपोग्लाइकेमिक्स, एंटीसाइकोटिक्स, टार्गेटेड थेरेपी और कुछ अन्य दवाएं शामिल हैं।

11.  त्वचा की देखभाल करने वाले उत्पाद (skin care products) :- एक उत्पाद जो आपकी त्वचा को सामान्य रूप से परेशान करता है, वह संभवतः आपके मेलास्मा को और भी बदतर बना देगा।

12.  साबुन (soap) :- कुछ सुगंधित साबुनों को मेलास्मा का कारण या खराब माना जाता है।

13.  टैनिंग बेड (tanning beds) :- टैनिंग बेड द्वारा उत्पादित यूवी लाइट आपकी त्वचा को उतना ही नुकसान पहुंचाती है जितना कि सूरज से यूवी लाइट, और कभी-कभी बदतर।

मेलास्मा के लक्षण क्या हैं? What are the symptoms of melasma?

मेलास्मा आमतौर पर त्वचा पर भूरे या भूरे-भूरे रंग के धब्बों के रूप में प्रकट होता है, मुख्य रूप से चेहरे पर। ये धब्बे आमतौर पर सूर्य के संपर्क में आने वाले क्षेत्रों पर दिखाई देते हैं, जैसे गाल, माथा, नाक का पुल और ऊपरी होंठ। मेलास्मा के लक्षणों में शामिल हैं:

1.     हाइपरपिगमेंटेशन (hyperpigmentation) :- सबसे अधिक ध्यान देने योग्य लक्षण त्वचा पर काले धब्बों का दिखना है, जो आकार और आकार में भिन्न हो सकते हैं।

2.     सममित पैच (symmetrical patch) :- मेलास्मा अक्सर चेहरे के दोनों तरफ सममित रूप से होता है।

3.     रंग (colour) :- पैच आमतौर पर भूरे या भूरे-भूरे रंग के होते हैं, और उनकी एक अलग सीमा हो सकती है।

4.     स्थान (location) :- प्रभावित सामान्य क्षेत्रों में गाल, माथा, नाक का पुल, ठुड्डी और ऊपरी होंठ के ऊपर शामिल हैं। यह सूर्य के संपर्क में आने वाले अन्य क्षेत्रों पर भी हो सकता है।

5.     बनावट (texture) :- मेलास्मा से प्रभावित त्वचा आमतौर पर बनावट में सामान्य दिखाई देती है, लेकिन कभी-कभी इसमें हल्का खुरदरापन हो सकता है।

6.     कोई अन्य लक्षण नहीं (no other symptoms) :-  मेलास्मा दिखाई देने वाली त्वचा के मलिनकिरण के अलावा कोई अन्य लक्षण पैदा नहीं करता है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि मेलास्मा किसी अन्य शारीरिक लक्षण का कारण नहीं बनता है और यह मुख्य रूप से एक कॉस्मेटिक चिंता का विषय है। हालाँकि, यह किसी व्यक्ति के आत्म-सम्मान और जीवन की गुणवत्ता पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है।

क्या कुछ खाद्य पदार्थ मेलास्मा को प्रभावित करते हैं? Do certain foods affect melasma?

इस समय कोई भी खाद्य पदार्थ या पेय विशेषज्ञों द्वारा प्रत्यक्ष रूप से मेलास्मा का कारण, जादुई रूप से इलाज या खराब करने के लिए नहीं जाना जाता है। हालाँकि, अपनी त्वचा को सामान्य रूप से स्वस्थ रखने के लिए, विटामिन डी से भरपूर खाद्य पदार्थों के त्वचा-स्वस्थ आहार का प्रयास करें :-

1.     बादाम का दूध।

2.     अंडे।

3.     मांस।

4.     दूध।

5.     मशरूम।

6.     तेल वाली मछली।

7.     संतरे का रस।

8.     दही।

मेलास्मा का निदान कैसे किया जाता है? How is melasma diagnosed?

मेलास्मा के निदान में आम तौर पर चिकित्सा इतिहास की समीक्षा, शारीरिक परीक्षण और कभी-कभी अतिरिक्त परीक्षणों का संयोजन शामिल होता है। यहां बताया गया है कि आम तौर पर इसका निदान कैसे किया जाता है:

1.     चिकित्सा इतिहास (medical history) :- आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपके चिकित्सा इतिहास के बारे में पूछेगा, जिसमें गर्भावस्था का कोई इतिहास, जन्म नियंत्रण गोली का उपयोग, हार्मोन थेरेपी, सूर्य के संपर्क में आना और पिछली त्वचा की स्थिति शामिल है।

2.     शारीरिक परीक्षण (physical test) :- मेलास्मा के विशिष्ट भूरे या भूरे-भूरे रंग के धब्बों को देखने के लिए आपकी त्वचा का शारीरिक परीक्षण किया जाएगा। पैच का वितरण, रंग और स्थान महत्वपूर्ण सुराग हैं।

3.     वुड लैंप जांच (wood lamp test) :- कुछ मामलों में, वुड लैंप जांच का उपयोग किया जा सकता है। इसमें विभिन्न प्रकार के रंजकता विकारों के बीच अंतर करने में मदद करने के लिए आपकी त्वचा पर एक विशेष पराबैंगनी (यूवी) प्रकाश (लकड़ी का दीपक) चमकाना शामिल है। मेलास्मा वुड लैंप के नीचे अधिक स्पष्ट रूप से दिखाई दे सकता है क्योंकि यह प्रभावित और अप्रभावित त्वचा के बीच अंतर को उजागर कर सकता है।

4.     त्वचा बायोप्सी (skin biopsy) :- मेलास्मा के निदान के लिए त्वचा बायोप्सी की शायद ही कभी आवश्यकता होती है, लेकिन कुछ मामलों में अन्य रंजकता विकारों को दूर करने के लिए या यदि निदान अनिश्चित है तो इसे किया जा सकता है।

मेलास्मा को अन्य स्थितियों से अलग करना आवश्यक है जो त्वचा रंजकता का कारण बनती हैं, जैसे कि पोस्ट-इंफ्लेमेटरी हाइपरपिग्मेंटेशन, सोलर लेंटिगिन्स (सूर्य के धब्बे), और हाइपरपिग्मेंटेशन विकारों के अन्य रूप। इसलिए, मेलास्मा का सटीक निदान करने के लिए सावधानीपूर्वक जांच और आपके मेडिकल इतिहास पर विचार करना महत्वपूर्ण है।

क्या मेलास्मा का कोई इलाज है? Is there any cure for melasma?

मेलास्मा का इलाज मुश्किल है। एक उपचार योजना निर्धारित करने के लिए, आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को पहले यह पता लगाना होगा कि संभवतः मेलास्मा का कारण क्या है। क्या यह धूप है? आपका जन्म नियंत्रण? आनुवंशिकी? आपका साबुन? बहुत अधिक स्क्रीन समय?

व्यक्ति के आधार पर, मेलास्मा अपने आप दूर हो सकता है, यह स्थायी हो सकता है, या यह कुछ महीनों के भीतर उपचार का जवाब दे सकता है। मेलास्मा के अधिकांश मामले समय के साथ और विशेष रूप से धूप और प्रकाश के अन्य स्रोतों से अच्छी सुरक्षा के साथ दूर हो जाएंगे।

दुर्भाग्य से, कोई निश्चित उपचार नहीं है जो स्वचालित रूप से मेलास्मा को गायब कर देगा। इस समय त्वचीय रंगद्रव्य को हटाने का कोई तरीका नहीं है।

यदि आपके पास मेलास्मा है, तो इससे बचना सुनिश्चित करें :-

1.     हार्मोन उपचार, विशेष रूप से वे जिनमें एस्ट्रोजन शामिल होता है।

2.     जन्म नियंत्रण, विशेष रूप से मौखिक गर्भनिरोधक गोलियां जिनमें एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन होता है।

3.     आपके टेलीविजन, लैपटॉप, सेल फोन और टैबलेट से एलईडी लाइट।

4.     मेकअप आपको आपकी त्वचा को परेशान करता है।

5.     दवाएं जो मेलास्मा का कारण या खराब कर सकती हैं।

6.     सुगंधित साबुन।

7.     त्वचा की देखभाल करने वाले उत्पाद जो आपकी त्वचा को परेशान करते हैं।

8.     टैनिंग बेड।

9.     वैक्सिंग, जो मेलास्मा को बढ़ा सकता है।

क्या मेलास्मा अपने आप दूर हो सकता है? Can melasma go away on its own?

मेलास्मा आम तौर पर अपने आप दूर नहीं होता है, लेकिन इसकी गंभीरता में उतार-चढ़ाव हो सकता है और कभी-कभी उपचार के बिना सुधार हो सकता है। मेलास्मा के धब्बे समय के साथ कुछ हद तक हल्के या फीके पड़ सकते हैं, खासकर यदि ट्रिगर्स (जैसे हार्मोनल परिवर्तन या सूरज के संपर्क में) को कम कर दिया जाए या टाल दिया जाए। हालाँकि, मेलास्मा का पूर्ण स्वतःस्फूर्त समाधान असामान्य है।

कई कारक मेलास्मा के पाठ्यक्रम को प्रभावित करते हैं :-

1.     हार्मोनल कारक (hormonal factors) :- हार्मोन के स्तर में परिवर्तन, जैसे कि गर्भावस्था के दौरान या हार्मोनल गर्भ निरोधकों के उपयोग से होने वाले परिवर्तन, मेलास्मा को बढ़ा सकते हैं। कुछ मामलों में, गर्भावस्था या हार्मोनल दवाओं के बंद होने के बाद मेलास्मा हल्का हो सकता है।

2.     सूर्य एक्सपोजर (sun exposure) :- सूरज की रोशनी से पराबैंगनी (यूवी) एक्सपोजर त्वचा में मेलेनिन (वर्णक) के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जो मेलास्मा पैच को काला कर सकता है। धूप में निकलने से बचना और सनस्क्रीन का उपयोग करने से मेलास्मा की स्थिति को बिगड़ने से रोकने में मदद मिल सकती है।

3.     उपचार (treatment) :- मेलास्मा के लिए विशिष्ट उपचार, जैसे सामयिक दवाएं (जैसे, हाइड्रोक्विनोन, रेटिनोइड्स, कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स), रासायनिक छिलके, या लेजर उपचार, मेलास्मा में महत्वपूर्ण सुधार या निकासी प्राप्त करने के लिए अक्सर आवश्यक होते हैं।

यदि आपको मेलास्मा है तो त्वचा विशेषज्ञ या स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि वे उचित उपचार की सिफारिश कर सकते हैं और धूप से सुरक्षा और त्वचा की देखभाल पर मार्गदर्शन प्रदान कर सकते हैं। मेलास्मा को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में आमतौर पर धूप से सुरक्षा, सामयिक उपचार और संभवतः आपकी व्यक्तिगत त्वचा की स्थिति और चिंताओं के अनुरूप प्रक्रियात्मक हस्तक्षेप का संयोजन शामिल होता है।

मेलास्मा का इलाज कैसे किया जाता है? How is melasma treated?

मेलास्मा का इलाज करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन ऐसे कई दृष्टिकोण हैं जो इसकी उपस्थिति को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं। उपचार के विकल्पों में निम्न शामिल हैं :-

1.     सामयिक औषधियाँ (topical medications) :-

·        हाइड्रोक्विनोन: इसे अक्सर मेलास्मा के लिए प्रथम-पंक्ति उपचार माना जाता है। यह त्वचा को गोरा करने और मेलेनिन उत्पादन को कम करने का काम करता है। हाइड्रोक्विनोन का उपयोग आमतौर पर 2% से 4% की सांद्रता में किया जाता है।

·        ट्रेटीनोइन (रेटिनोइड्स): ट्रेटीनोइन, विटामिन ए का एक रूप, अन्य सामयिक उपचारों के प्रवेश को बढ़ाने में मदद करता है और त्वचा की बनावट और टोन में सुधार कर सकता है।

·        कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स: सूजन को कम करने और अन्य उपचारों के प्रभाव को बढ़ाने में मदद के लिए सामयिक स्टेरॉयड का उपयोग किया जा सकता है। संभावित दुष्प्रभावों के कारण इन्हें आम तौर पर छोटी अवधि के लिए उपयोग किया जाता है।

·        संयोजन चिकित्सा: कभी-कभी, अधिक प्रभावी परिणामों के लिए इन दवाओं का संयोजन निर्धारित किया जाता है।

2.     सामयिक उपचार (topical treatment) :-

·       एज़ेलिक एसिड: यह मेलानोसाइट गतिविधि को सामान्य करने में मदद कर सकता है और त्वचा पर हल्का हल्का प्रभाव डालता है।

·       कोजिक एसिड: कोजिक एसिड मेलेनिन उत्पादन को रोकता है और इसका उपयोग अन्य उपचारों के साथ संयोजन में किया जा सकता है।

3.     प्रक्रियात्मक उपचार (procedural treatment) :-

·       रासायनिक छिलके: मध्यम से गहरे रासायनिक छिलके, जैसे कि ग्लाइकोलिक एसिड या ट्राइक्लोरोएसेटिक एसिड (टीसीए) युक्त, त्वचा की बाहरी परतों को हटाकर मेलास्मा पैच को हल्का करने में मदद कर सकते हैं।

·       लेज़र थेरेपी: कुछ प्रकार के लेज़र, जैसे क्यू-स्विच्ड एनडी और फ्रैक्शनल लेजर, त्वचा में वर्णक अनियमितताओं को लक्षित कर सकते हैं और मेलास्मा में सुधार कर सकते हैं। हालाँकि, बिगड़ती रंजकता से बचने के लिए ये उपचार सावधानीपूर्वक और अनुभवी चिकित्सकों द्वारा किया जाना चाहिए।

·       माइक्रोडर्माब्रेशन: यह प्रक्रिया त्वचा को धीरे से रेतने के लिए एक उपकरण का उपयोग करती है, जिससे मोटी, असमान बाहरी परत हट जाती है। यह समय के साथ मेलास्मा पैच की उपस्थिति में सुधार करने में मदद कर सकता है।

4.     धूप से सुरक्षा (sun protection) :- मेलास्मा के प्रबंधन में कड़ी धूप से सुरक्षा महत्वपूर्ण है। इसमें एसपीएफ़ 30 या अधिक के साथ ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन का उपयोग करना, चौड़ी-किनारों वाली टोपी पहनना और पीक आवर्स के दौरान सीधी धूप से बचना शामिल है।

5.     रखरखाव थेरेपी (maintenance therapy) :- एक बार जब मेलास्मा में सुधार होता है, तो पुनरावृत्ति को रोकने के लिए अक्सर सनस्क्रीन (sunscreen) और संभवतः सामयिक दवाओं के साथ रखरखाव थेरेपी की सिफारिश की जाती है।

6.     त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श (dermatologist consultation) :- मेलास्मा के आपके विशिष्ट मामले के लिए सर्वोत्तम उपचार दृष्टिकोण निर्धारित करने के लिए त्वचा विशेषज्ञ या स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। वे आपकी स्थिति की गंभीरता, त्वचा के प्रकार और चिकित्सा इतिहास के आधार पर उपचार तैयार कर सकते हैं।

उपचार के परिणाम व्यापक रूप से भिन्न हो सकते हैं, और मेलास्मा में ध्यान देने योग्य सुधार देखने के लिए लगातार उपचार में कई सप्ताह से लेकर महीनों तक का समय लग सकता है।

क्या दवाओं की जटिलताएं/दुष्प्रभाव हैं? Are there complications/side effects of the medications?

जिल्द की सूजन हाइड्रोक्विनोन और ट्रेटीनोइन का एक साइड इफेक्ट है। एज़ेलिक क्रीम, लोशन या जेल डंक मार सकते हैं। किसी भी तरह की एलर्जी के लिए हमेशा सतर्क रहें। अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को सभी दुष्प्रभावों की रिपोर्ट करें। साइड इफेक्ट से बचने के लिए आपके लिए एक अलग दवा का उपयोग करना उचित हो सकता है।

रासायनिक छिलके और लेज़र त्वचा की सतह की परतों को मरने का कारण बन सकते हैं, प्रक्रिया के बाद के हाइपरपिग्मेंटेशन का कारण बन सकते हैं और हाइपरट्रॉफिक निशान पैदा कर सकते हैं। उन्हें सामयिक दवाओं के साथ सुरक्षित रूप से उपयोग किया जा सकता है, लेकिन केवल विशेषज्ञों द्वारा जिन्हें मेलास्मा का इलाज करने का अनुभव है।

यदि मैं गर्भवती हूँ और मेलास्मा है तो मैं क्या करूँ? What if I am pregnant and have melasma?

जब आप गर्भवती नहीं होंगी तो आपके मेलास्मा के चले जाने की संभावना है। यदि ऐसा नहीं होता है, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ उपचार के विकल्पों का अनुसरण करें। गर्भवती होने पर, केवल गर्भवती महिलाओं के लिए अनुमोदित सामयिक और मौखिक उपचारों का उपयोग करने के लिए सावधान रहें।

मेलास्मा में मदद के लिए मैं कौन से विटामिन ले सकता/सकती हूँ? What vitamins can I take to help with melasma?

जबकि अकेले विशिष्ट विटामिन का उपयोग आमतौर पर मेलास्मा के प्राथमिक उपचार के रूप में नहीं किया जाता है, कुछ विटामिन और पूरक त्वचा के स्वास्थ्य के प्रबंधन और संभावित रूप से मेलेनिन उत्पादन को प्रभावित करने में सहायक भूमिका निभा सकते हैं। यहां कुछ निम्न विटामिन हैं जिन्हें अक्सर फायदेमंद माना जाता है :-

1.     विटामिन सी (Vitamin C) :- अपने एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए जाना जाने वाला विटामिन सी ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने और त्वचा को यूवी क्षति से बचाने में मदद कर सकता है। यह काले धब्बों को हल्का करने और समग्र त्वचा टोन में सुधार करने में भी मदद कर सकता है।

2.     विटामिन ई (Vitamin E) :- एक और शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन ई त्वचा को सूरज के संपर्क में आने से होने वाले मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करता है। यह समग्र त्वचा स्वास्थ्य का समर्थन कर सकता है और रंजकता को कम करने में सहायता कर सकता है।

3.     विटामिन ए (Vitamin A) :- विटामिन ए डेरिवेटिव, जैसे रेटिनोइड्स (जैसे, रेटिनॉल, ट्रेटीनोइन), आमतौर पर मेलास्मा के लिए सामयिक उपचार में उपयोग किए जाते हैं। ये डेरिवेटिव त्वचा की बनावट को बेहतर बनाने, सेल टर्नओवर को बढ़ावा देने और रंजकता को हल्का करने में मदद कर सकते हैं।

4.     विटामिन डी (Vitamin D) :- पर्याप्त विटामिन डी का स्तर समग्र त्वचा स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा कार्य के लिए महत्वपूर्ण है। हालांकि सीधे तौर पर मेलास्मा उपचार से जुड़ा नहीं है, इष्टतम विटामिन डी स्तर बनाए रखने से समग्र त्वचा स्वास्थ्य में मदद मिलती है।

5.     विटामिन बी12 (Vitamin B12) :- इस बात के सीमित सबूत हैं कि विटामिन बी12 की कमी मेलास्मा सहित हाइपरपिग्मेंटेशन विकारों में योगदान कर सकती है। आहार या पूरक के माध्यम से पर्याप्त विटामिन बी12 स्तर सुनिश्चित करना फायदेमंद हो सकता है।

6.     नियासिनमाइड (विटामिन बी 3) (Niacinamide (Vitamin B3) :- नियासिनमाइड का अध्ययन इसके त्वचा के रंग को हल्का करने वाले प्रभाव और मेलेनिन उत्पादन को विनियमित करने की क्षमता के लिए किया गया है। यह आमतौर पर त्वचा देखभाल उत्पादों में पाया जाता है और मेलास्मा के प्रबंधन में मदद कर सकता है।

हालांकि ये विटामिन त्वचा के स्वास्थ्य में सहायता कर सकते हैं और संभावित रूप से मेलास्मा के प्रबंधन में सहायता कर सकते हैं, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि इन्हें आम तौर पर एक व्यापक उपचार योजना के हिस्से के रूप में उपयोग किया जाता है जिसमें सूर्य संरक्षण, सामयिक दवाएं और संभवतः रासायनिक छिलके या लेजर जैसे प्रक्रियात्मक उपचार शामिल होते हैं। कोई भी नया सप्लीमेंट शुरू करने से पहले हमेशा स्वास्थ्य सेवा प्रदाता या त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें, क्योंकि वे आपकी व्यक्तिगत स्वास्थ्य आवश्यकताओं और त्वचा की स्थिति के अनुरूप मार्गदर्शन प्रदान कर सकते हैं।

क्या मेलास्मा को रोका जा सकता है? Can melasma be prevented?

अफसोस की बात है कि जब आप गर्भवती हैं तो आप आनुवंशिकी से बच नहीं सकते हैं या त्वचा की स्थिति को रोक नहीं सकते हैं। लेकिन आप ऊपर सूचीबद्ध कारकों से बचने में सक्षम हो सकते हैं जो मेलास्मा को बदतर बनाते हैं। इस समय कोई भी दवा मेलास्मा को पूरी तरह से नहीं रोक सकती है। हालांकि, पर्याप्त मात्रा में विटामिन डी सहित त्वचा के अनुकूल आहार से मदद मिलने की संभावना है।

ध्यान दें, कोई भी दवा बिना डॉक्टर की सलाह के न लें। सेल्फ मेडिकेशन जानलेवा है और इससे गंभीर चिकित्सीय स्थितियां उत्पन्न हो सकती हैं।