दांत निकालने के बाद की देखभाल, क्या खाएं ?

दांत निकालने के बाद की देखभाल, क्या खाएं ?

दांतों को अक्सर लोग उतनी अहमियत नहीं देते जितनी शरीर के दूसरे अंगो को देते हैं । विदेशों में बाहरी हाइजीन के साथ-साथ शरीर के अंदर की स्वच्छता पर भी खासा ज़ोर दिया जा रहा है परंतु भारत में अंदरुनी स्वच्छता को लेकर स्थिति अभी भी ठीक नहीं है ।

बात अगर दांतों की करें तो रिपोर्ट कहती है कि भारत में अब भी 76.4 प्रतिशत लोग ऐसे हैं जो दांतों की स्वच्छता के लेकर कोई कदम नहीं उठाते । इसकी वजह से दांतों में कीढ़े लगना, सूजन आना, पीलापन, मसूड़ों की तकलीफ और मुंह से बदबू आने संबंधी रोग हो जाते हैं । हम यहां कुछ प्रश्नों के माध्यम से समझने की कोशिश करेंगे कि आखिर दांतों को निकालने के बाद कौन-सी सावधानियां अपनानी चाहिए ।


दांत उखड़वाने के तुरंत बाद क्या करना आवश्यक है ?
आपका दांत जिस समय भी निकाला गया है, तब से लेकर 24 घंटे तक कोई भी ऐसी क्रिया न करें जिससे दांतों पर ज़ोर पड़े । कोशिश करें कि उस दिन जितना हो सके आराम करें । यदि आप ऑफिस जाते हैं तो उस दिन छुट्टी कर लें और कोशिश करें कि उन 24 घंटों में अपना सिर ऊपर की तरफ उठा कर रखें ताकि दांतों, मसूड़ों पर किसी प्रकार का कोई दबाव न आए औ न ही किसी तरह से खून आने की संभावना हो । 

किन बातों का रखना है ख्याल ?
जब तक दांत निकालने का दर्द पूरी तरह खत्म नहीं होता और तब तक किसी भी तरह की गर्म चीजों को न खाएं । इसका साइंटिफिक कारण यह है कि जब दांत निकाला जाता है, तब से लेकर कुछ समय तक दांत और उसके आस-पास का भाग संवेदनशील यानि सून्न रहता है और इसी वजह से आपको सर्द या गर्म महसूस नहीं हो पाता और ऐसी स्थिति में आपका मुंह जल सकता है । इसके अलावा हो सके तो दलिया, दाल या भोजन को पेय स्थिति में लें, चबाने वाले भोजन का इस्तेमाल न करें । 
इसके अलावा आपको इस बात का ध्यान रखने की बहुत ज़रुरत है कि दांत निकलवाने के बाद कुछ समय तक किसी तकीए, चादर की सहायता लेकर अपने मुंह को ऊपर उठा कर रखें । यदि कुछ खून आता भी है तो तकिए पर कोई कपड़ा रख लें । 

कुल्ला करना कितना आवश्यक है ?
दांत निकलवाने के 24 घंटे यानी पूरे एक दिन तक कुल्ला करने से बचें । यह बहुत ज़रुरी है क्योंकि यदि आप कुल्ला कर लेंगे तो जिस स्थान पर दांत निकालने के बाद घाव भरने के लिए सामग्री लगायी है, वह पानी के साथ निकल जाएगी और हो सकता है आपको पहले से ज्यादा दर्द महसूस हो । दंत चिकित्सक दांत निकालने के बाद एक सलाह अवश्य देते हैं और वह है जीब को नियंत्रित रखने की । क्योंकि जीब बार-बार उस स्थान पर जाती है, जहां से दांत निकाला गया है, इसीलिए आप भी दांत पर जीब न लगने पर ध्यान रखें । 

कुछ अतिरिक्त सावधानी जिसका सबको ध्यान रखना है, विशेषकर पुरुषों को ?
दांत निकलवाने के एक दिन तक किसी भी प्रकार के नशे से दूर रहें । सिगरेट, शराब, तंबाकू जैसी किसी वस्तु का सेवन न करें । यदि आप ऐसा करेंगे तो स्थिति बद से बदतर हो जाएगी, खून बहना शुरु हो जाएगा और पहले से अधिक मात्रा में बहेगा । दांत निकालने वाले स्थान को पूरी तरह भरने में लगभग एक हफ्ता लगता है, तब तक विशेषकर इस बात का ध्यान रखें । 

दांत निकलवाने के बाद ब्रश करना कितना महत्वपूर्ण हो जाता है ?
दांत निकलवाने के बाद बचे हुए दांतों की सफाई बहुत ज़रुरी हो जाती है और उसी के साथ-साथ संपूर्ण मुंह को साफ रखना भी उतना ही ज़रुरी है । इसलिए अपने दंत चिकित्सक से इस विषय पर परामर्श लें कि ब्रश कब से कर सकता या सकती हूं । 

दांत निकालने के कुछ घंटो बाद खून आने पर क्या करुं ?
दांत निकलवाने के 48 घंटों के अंदर खून आना स्वभाविक है, तो इसमें परेशान न हों । परंतु यदि 48 घंटों के बाद भी रोज़ खून आ रहा है तो फौरन अपने दंत चिकित्सक को दिखाएं क्योंकि यह गंभीर हो सकता है । इसके अलावा यदि दंत चिकित्सक किसी वजह से मिल न पाए तो आप अपने स्तर पर एक कार्य कर सकते हैं । किसी रुई या कोमल कपड़े को 5 से 10 मिनट तक खून आने वाली जगह पर लगाए रखें । खून का आना बंद हो जाएगा । अगर फिर भी खून नहीं रुकता तो किसी दूसरे दंत चिकित्सक से संपर्क करें।

दांत निकलवाने के बाद स्थिति को बेहतर करने हेतु क्या कर सकते हैं ?
हां, यह प्रश्न बहुत अहम है । दांत निकलवाने के बाद आपको इस बात का विशेष ध्यान देना है कि मुंह के अंदर किसी प्रकार का भोजन या भोजन अवशेष न रहने पाए । दांत निकालने के शुरुआती घंटों में किसी भी तरह कुल्ली न करें क्योंकि यदि आप ऐसा करेंगे तो घाव को भरने में परेशानी होगी ।

इसके अलावा दर्द से बचने और दांतों को राहत देने का एक अचूक उपाय नमक और गुनगने पानी का कुल्ला है । पानी को गुनगुना करें और उसमें आधा चम्मच नमक डालकर जितनी बार संभव हो कुल्ला करें । इससे घाव जल्दी भरेगा, खून नहीं आ पाएगा, दांतों को राहत मिलेगी और स्थिति जल्द से जल्द पहले जैसी हो जाएंगी । 

दवा से दर्द नहीं जा रहा, साइड-इफेक्ट हो रहे हैं, क्या कुछ उपाय है ?
जो दवाएं, गोलियां या प्रिसक्रिप्शन आपको आपके दंत चिकित्सक ने दी है, आप उनको परामर्श अनुसार लेते रहें । यदि दवाओं का कुछ असर नहीं हो रहा या कुछ साइड-इफेक्ट हो रहे हैं तो अपने डेन्टल से कंसल्ट करें । 

मैं दूसरे रोगों की दवाएं भी ले रहा हूं, क्या मैं इन दवाओं के साथ उन्हें भी ले सकता हूं?
यह सवाल बहुत अहम हो जाता है और वह भी तब जब कईं केस ऐसे आए हैं । यदि आप किसी दूसरे रोग की दवा का सेवन भी कर रहे हैं तो आपको इसकी सूचना अपने दोनों डॉक्टर को देनी होगी, क्योंकि दोनों दवाएं लेना आपके लिए घातक हो सकता है । यदि कोई लिवर, किडनी, अस्थमा, कैंसर या दूसरे बड़े रोगों की दवाएं ले रहा है तो उसे पहले परामर्श करना आवश्यक है । अस्थमा रोगियों को आईबुप्रोफेन नामक पेन रिलिफ दवा से बचना है, यह उनके लिए बहुत घातक है । 

मुझे दंत चिकित्सक को कब तक दिखाना है ?
आपने जब भी अपना दांत निकलवाया है और आपके दंत चिकित्सक ने आपको जो भी दवाएं, सावधानियां बताई हैं और आप उन्हें निभा रहे हैं और कोई परेशानी नहीं है, तो आपको अपने दंत चिकित्सक को दिखाने की आवश्यकता नहीं है । हां, जब दवाएं और दवाओं का समय खत्म हो जाएगा तो आपको दिखाना अनिवार्य है । लेकिन यदि दांत निकालने के बाद किसी भी प्रकार की समस्या आ रही है तो यह आपके लिए बहुत आवश्यक है कि आप अपने दंत चिकित्सक से कंसल्ट करते रहें । 

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