COVID 19 can be prevented through several simple measures including cross-ventilated rooms, maintaining physical distance, wearing a mask, and building immunity. It is easy to build immunity through proper nutrition and vitamin supplements.
People who have contracted COVID are completely cured at home, if they take special care of themselves on day 3, 4, 5, and 6. Hospital admission will be needed only if you detect exertional hypoxia at home.
In this video, Dr K K Aggarwal elaborates on the prevention and safety from novel coronavirus.Â
Translation In Hindi
मैं डॉ.के.के.अगà¥à¤°à¤µà¤¾à¤², अधà¥à¤¯à¤•à¥à¤·, हारà¥à¤Ÿ केयर फांउडेशन ऑफ इंडिया और मेडटॉकà¥à¤¸,Â
आप सà¤à¥€ का सà¥à¤µà¤¾à¤—त करता हूं ।
कोरोना को रोका जा सकता है और अगर कोरोना हो जाठतो कà¥à¤¯à¤¾ करना है ?
इससे रोकथाम संà¤à¤µ है ।
आपको à¤à¤• कà¥à¤°à¥‰à¤¸ वेंटिलेशन की आवशà¥à¤¯à¤•ता है, शारीरिक दूरी बनाठरखनी है ,
 मासà¥à¤• पहने रहना है और इमà¥à¤¯à¥‚निटी बढ़ानी है ।
अगर आप यह सावधानियां बनाठरखते हैं तो आप 9 दिनों के à¤à¥€à¤¤à¤° ठीक हो जाà¤à¤‚गे ।
और अगर आप 3,4,5 या फिर 6 दिन अपना खà¥à¤¯à¤¾à¤² रख लेते हैं और आपको यह पता लगता है कि आपको à¤à¤•à¥à¤¸à¤°à¤œà¤¼à¤¨ हाइपà¥à¤°à¥‹à¤•à¥à¤¸à¤¿à¤¯à¤¾ है,Â
तो आपको à¤à¤°à¥à¤¤à¥€ होने की ज़रà¥à¤°à¤¤ है और अगर à¤à¤¸à¤¾ नहीं है तो आप रिकवर कर जाà¤à¤‚गे ।
रोकथाम आसान है - इमà¥à¤¯à¥‚निटी बढ़ाà¤à¤‚, अपने à¤à¥‹à¤œà¤¨ में अलग-अलग रंग का आहार शामिल करें, थोड़ी देर धूप में बैठें,Â
खटà¥à¤Ÿà¥‡ फल खाà¤à¤‚ ,Â
अगर आप सपà¥à¤²à¤¿à¤®à¥‡à¤‚टà¥à¤¸ लेना चाहते हैं, तो अपने आहार में जिंक,Â
विटामिन-डी, विटामन-सी और विटामिन बी 12 को शामिल करें ।
याद रखें कोरोना वायरस से बचाव और इसका इलाज संà¤à¤µ है ।
Translation In Telugu
నేనà±,
డాకà±à°Ÿà°°à± కె. కె. à°…à°—à°°à±à°µà°¾à°²à±, హారà±à°Ÿà± కేరౠఫౌండేషనౠఆఫౠఇండియా మరియౠమెడà±â€Œà°Ÿà°¾à°•à±à°¸à± à°…à°§à±à°¯à°•à±à°·à±à°¡à°¿à°¨à°¿, మీ అందరికీ à°¸à±à°µà°¾à°—తం
కొరోనానà±
నియంతà±à°°à°¿à°‚చవచà±à°šà°¾ మరియౠమీకౠకొరోనా వసà±à°¤à±‡ à°à°®à°¿ చేయాలి?
దీని
à°¨à±à°‚à°¡à°¿ నివారణ సాధà±à°¯à°®à±‡.
మీకà±
కావలసిందలà±à°²à°¾ à°•à±à°°à°¾à°¸à± వెంటిలేషనà±, à°à±Œà°¤à°¿à°• దూరానà±à°¨à°¿ నిరà±à°µà°¹à°¿à°‚à°šà°¡à°‚, మాసà±à°•à±à°²à± à°§à°°à°¿à°‚à°šà°¡à°‚ మరియౠమీ రోగనిరోధక à°¶à°•à±à°¤à°¿à°¨à°¿
పెంచడం.
మీరà±
à°ˆ జాగà±à°°à°¤à±à°¤à°²à± పాటిసà±à°¤à±‡, మీరౠ9 రోజà±à°²à±à°²à±‹ కోలà±à°•à±à°‚టారà±
మరియà±
మీరౠ3,4,5 లేదా 6 రోజà±à°² వరకౠమీ à°—à±à°°à°¿à°‚à°šà°¿ జాగà±à°°à°¤à±à°¤à°—à°¾
వహించినటà±à°²à±ˆà°¤à±‡ మరియౠఆ తరà±à°µà°¾à°¤, మీకà±
à°Žà°•à±à°¸à°¸à°°à±à°·à°¨à± హైపోకà±à°¸à°¿à°¯à°¾ ఉందని à°•à°¨à±à°—ొంటే, చేరాలà±à°¸à°¿à°µà±à°‚à°Ÿà±à°‚ది మరియౠఅది అలా కాకపోతే à°…à°ªà±à°ªà±à°¡à± మీరౠకోలà±à°•ోగలà±à°—à±à°¤à°¾à°°à±
నివారణ
à°¸à±à°²à°à°‚ - రోగనిరోధక à°¶à°•à±à°¤à°¿à°¨à°¿ పెంచండి, మీ ఆహారంలో వివిధ
à°°à°‚à°—à±à°² ఆహారానà±à°¨à°¿ చేరà±à°šà°‚à°¡à°¿, కొదà±à°¦à°¿à°¸à±‡à°ªà± ఎండలో కూరà±à°šà±‹à°‚à°¡à°¿, సిటà±à°°à°¸à± పండà±à°²à± తినండి, మీరౠసపà±à°²à°¿à°®à±†à°‚à°Ÿà±à°¸à± తీసà±à°•ోవాలనà±à°•à±à°‚టే, మీ ఆహారంలో జింకà±,
విటమినౠడి, విటమినౠసి మరియౠమరినà±à°¨à°¿
జోడించండి. విటమినౠబి 12 నౠచేరà±à°šà°‚à°¡à°¿.
కొరోనా
వైరసà±à°¨à± నివారించడం మరియౠచికితà±à°¸ చేయడం సాధà±à°¯à°®à±‡à°¨à°¨à°¿ à°—à±à°°à±à°¤à±à°‚à°šà±à°•ోండి.
కొరోనా
తో à°Žà°ªà±à°ªà±à°¡à± సంతోషంగా నవà±à°µà±à°¤à±‚ ఉండండి.
Translation in tamil
ஹாரà¯à®Ÿà¯
கேர௠பவà¯à®£à¯à®Ÿà¯‡à®·à®©à¯ ஆஃப௠இநà¯à®¤à®¿à®¯à®¾ மறà¯à®±à¯à®®à¯ மெடோகà¯à®¸à¯ தலைவர௠டாகà¯à®Ÿà®°à¯ கே.கே.அகரà¯à®µà®¾à®²à¯
எனà¯à®©à¯à®®à¯ நான௠உஙà¯à®•ள௠அனைவரையà¯à®®à¯ வரவேறà¯à®•ிறேனà¯.
கொரொனாவை
கடà¯à®Ÿà¯à®ªà¯à®ªà®Ÿà¯à®¤à¯à®¤ à®®à¯à®Ÿà®¿à®¯à¯à®®à®¾ மறà¯à®±à¯à®®à¯ தஙà¯à®•ளà¯à®•à¯à®•௠கொரொனா தொறà¯à®±à¯ தாகà¯à®•ினால௠எனà¯à®© செயà¯à®µà®¤à¯?
இதிலிரà¯à®¨à¯à®¤à¯
தபà¯à®ªà®¿à®ªà¯à®ªà®¤à¯ சாதà¯à®¤à®¿à®¯à®®à¯
தஙà¯à®•ளà¯à®•à¯à®•à¯
தேவையானத௠சிறநà¯à®¤ காறà¯à®±à¯‹à®Ÿà¯à®Ÿà®®à¯, சமூக இடைவெளி, à®®à¯à®• கவசம௠அணிதல௠மறà¯à®±à¯à®®à¯Â நோய௠எதிரà¯à®ªà¯à®ªà¯ சகà¯à®¤à®¿à®¯à¯ˆ அதிகரிதà¯à®¤à®²à¯.
இநà¯à®¤
à®®à¯à®©à¯à®©à¯†à®šà¯à®šà®°à®¿à®•à¯à®•ை நடவடிகà¯à®•ைகளை நீஙà¯à®•ள௠பினà¯à®ªà®±à¯à®±à®¿à®©à®¾à®²à¯ 9 எ நாடà¯à®•ளில௠நீஙà¯à®•ளà¯
கà¯à®£à®®à®Ÿà®¯à®²à®¾à®®à¯.
3 à®®à¯à®¤à®²à¯
6 நாடà¯à®•ளà¯à®•à¯à®•௠தஙà¯à®•ளை கவனிதà¯à®¤à¯ கொணà¯à®Ÿà®¾à®²à¯ நோயிலிரà¯à®¨à¯à®¤à¯ கணà¯à®Ÿà®¿à®ªà¯à®ªà®¾à®• கà¯à®£à®®à®Ÿà¯ˆà®¯ à®®à¯à®Ÿà®¿à®¯à¯à®®à¯ மேலà¯à®®à¯ தஙà¯à®•ளà¯à®•à¯à®•௠உயிரà¯à®µà®³à®¿à®ªà¯à®ªà®±à¯à®±à®¾à®•à¯à®±à¯ˆ à®à®±à¯à®ªà®Ÿà¯à®Ÿà®¾à®²à¯ கணà¯à®Ÿà®¿à®ªà¯à®ªà®¾à®• மரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®µà®®à®©à¯ˆ செலà¯à®² வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯.
நோயà¯
தடà¯à®ªà¯à®ªà¯ à®®à¯à®±à¯ˆ மிகவà¯à®®à¯ எளிமையானத௠- நோய௠எதிரà¯à®ªà¯à®ªà¯ திரனை அதிகபà¯à®ªà®Ÿà¯à®¤à®²à¯ வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯, உணவில௠பல வணà¯à®£ உணவà¯à®•ளை
சேரà¯à®•à¯à®• வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯, சூரிய ஒளியில௠அமர வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯, சிறà¯à®±à®¸à¯ பழஙà¯à®•ளை உணவில௠சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ கொளà¯à®³ வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯, மேலà¯à®®à¯ உணவில௠தà¯à®¤à¯à®¤à®©à®¾à®•à®®à¯, வைடà¯à®Ÿà®®à®¿à®©à¯ டி, வைடà¯à®Ÿà®®à®¿à®©à¯ சி மறà¯à®±à¯à®®à¯ வைடà¯à®Ÿà®®à®¿à®©à¯
பி 12 ஠உணவில௠சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®•à¯à®•ொளà¯à®³
வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯.
நினைவிலà¯
கொளà¯à®³à¯à®™à¯à®•ள௠கொரொனா வைரசில௠இரà¯à®¨à¯à®¤à¯ தபà¯à®ªà®¿à®ªà¯à®ªà®¤à¯à®®à¯, கà¯à®£à®®à®Ÿà¯ˆà®µà®¤à¯à®®à¯ மிகவà¯à®®à¯ சà¯à®²à®ªà®®à¯.
கொரொனாவà¯à®Ÿà®©à¯
மகிழà¯à®šà¯à®šà®¿à®¯à®¾à®• வாழலாமà¯.
Translation in Punjabi
ਮੈਂ,
ਡਾ. ਕੇ. ਅਗਰਵਾਲ, ਪà©à¨°à©ˆà¨œà¨¼à©€à¨¡à©ˆà¨‚ਟ, ਹਾਰਟ ਕੇਅਰ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਆਫ ਇੰਡੀਆ ਅਤੇ
ਮੈਡਟੌਕਸ ਤà©à¨¹à¨¾à¨¡à¨¾ ਸਾਰਿਆਂ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕਰਦਾ
ਹਾਂ।
ਕੀ
ਕੋਰੋਨਾ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਅਤੇ ਜੇ ਤà©à¨¹à¨¾à¨¨à©‚à©° ਕੋਰੋਨਾ
ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈਂ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਇਸ
ਤੋਂ ਰੋਕਥਾਮ ਸੰà¨à¨µ ਹੈ।
ਤà©à¨¹à¨¾à¨¨à©‚à©°
ਸਿਰਫ ਅੰਤਰ ਹਵਾਦਾਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ,
ਸਰੀਰਕ ਦੂਰੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ, ਮਾਸਕ ਪਹਿਨੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪà©à¨°à¨¤à©€à¨°à©‹à¨§à¨¤à¨¾ ਨੂੰ ਵਧਾਓ।
ਜੇ
ਤà©à¨¸à©€à¨‚ ਇਹਨਾਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ
ਹੋ, ਤਾਂ ਤà©à¨¸à©€à¨‚ 9 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਠੀਕ
ਹੋ ਜਾਵੋਂਗੇ।
੬)
ਅਤੇ ਜੇ ਤà©à¨¸à©€à¨‚ à©©,੪,à©« ਜਾਂ
੬ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਦੇਖà¨à¨¾à¨²
ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਤੋਂ
ਬਾਅਦ ਤà©à¨¸à©€à¨‚ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤà©à¨¹à¨¾à¨¨à©‚à©°
à¨à¨•ਸਰਸ਼ਨ ਹਾਈਪà©à¨°à©‹à¨•ਸੀਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੀ ਤà©à¨¹à¨¾à¨¨à©‚à©° ਦਾਖਲ
ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
ਅਤੇ ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ
ਹੈ, ਤਾਂ ਤà©à¨¸à©€à¨‚ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਂਗੇ।
ਰੋਕਥਾਮ
ਆਸਾਨ ਹੈ – ਪà©à¨°à¨¤à©€à¨°à©‹à¨§à¨¤à¨¾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰੋ, ਆਪਣੀ ਖà©à¨°à¨¾à¨• ਵਿੱਚ ਵਿà¨à¨¿à©°à¨¨ ਰੰਗਦੇ à¨à©‹à¨œà¨¨à¨¾à¨‚ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਕà©à¨ ਸਮੇਂ ਲਈ ਧà©à©±à¨ª ਵਿੱਚ
ਬੈਠੋ, ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਫਲ ਖਾਓ,
ਜੇ ਤà©à¨¸à©€à¨‚ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਲੈਣਾ ਚਾਹà©à©°à¨¦à©‡ ਹੋ, ਤਾਂ ਜ਼ਿੰਕ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਹੋਰ
ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖà©à¨°à¨¾à¨• ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ੧੨ ਨੂੰ
ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਯਾਦ
ਰੱਖੋ ਕਿ ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ
ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਸੰà¨à¨µ ਹੈ।
ਖà©à¨¸à¨¼ ਰਹੋ ਅਤੇ ਕੋਰੋਨਾ ਨਾਲ ਮà©à¨¸à¨•ਰਾਓ।
Translation in Oriya
ମàà¬,
ଡକàଟର à¬•à‡ à¬•à‡ à¬…à¬—àରà±à¬¾à¬²,
ରାଷàଟàରପତି, ହାରàଟ କà‡àŸà¬¾à¬° ଫାଉଣàଡà‡à¬¸à¬¨ ଅଫà ଇଣàଡିଆ à¬à¬¬à¬‚ ମà‡à¬¡à¬Ÿà¬•àସ ଆପଣଙàକà ସମସàତଙàକà ସàà±à¬¾à¬—ତ କରàଛି।
କରà‹à¬¨à¬¾à¬•à
ନିàŸà¬¨àତàରଣ କରାଯାଇପାରିବ à¬à¬¬à¬‚ ଯଦି ଆପଣ କରà‹à¬¨à¬¾ ପାଆନàତି ତà‡à¬¬à‡ କଣ କରିବà‡?
à¬à¬¥à¬¿à¬°à
ପàରତିରà‹à¬§ ସମàà¬à¬¬|
ତàମକà
କà‡à¬¬à¬³ କàରସà à¬à‡à¬£àଟିଲà‡à¬¸à¬¨à, ଶାରà€à¬°à¬¿à¬• ଦà‚ରତା à¬¬à¬œà¬¾àŸ à¬°à¬–à¬¿à¬¬à¬¾, ମାସàକ ପିନàଧିବା à¬à¬¬à¬‚ ତàମର ରà‹à¬— ପàରତିରà‹à¬§à¬• ଶକàତି ବàƒà¬¦àଧି କରିବା ଆବଶààŸà¬• ।
ଯଦି
ଆପଣ à¬à¬¹à¬¿ ସତରàକତା ଅନàସରଣ କରନàତି, ତà‡à¬¬à‡ ଆପଣ ௠ଦିନ ମଧààŸà¬°à‡
ସàସàଥ ହà‹à¬‡à¬¯à¬¿à¬¬à‡|
à¬à¬¬à¬‚
ଯଦି ଆପଣ à©,àª,à«
କିମàବା ଠଦିନ ପାଇà¬
ନିଜର ଯତàନ ନିଅନàତି à¬à¬¬à¬‚ à¬à¬¹à¬¾ à¬ªà¬°à‡ à¬†à¬ªà¬£ ଜାଣନàତି à¬¯à‡ à¬†à¬ªà¬£à¬™àକର à¬à¬•àସରàସନà
ହାଇପàରà‹à¬•àସିଆ ଅଛି, କà‡à¬¬à¬³ ସà‡à¬¤à‡à¬¬à‡à¬³à‡ ଆପଣଙàକà ଆଡମିଶନ କରିବାକà ପଡିବ à¬à¬¬à¬‚ ଯଦି ତାହା ତାହା ନàହà‡à¬, ତà‡à¬¬à‡ ଆପଣ ପàନରàଦàଧାର à¬•à¬°à¬¿à¬¬à¬¾à¬°à‡ à¬¸à¬®à¬°àଥ ହà‡à¬¬à‡
ପàରତିରà‹à¬§
ସହଜ - ରà‹à¬— ପàରତିରà‹à¬§à¬• ଶକàତି ବàƒà¬¦àଧି କରନàତà, ଆପଣଙàକ ଖାଦààŸà¬°à‡ ବିà¬à¬¿à¬¨àନ ରଙàଗà€à¬¨ ଖାଦààŸ à¬…à¬¨àତରàà¬àକàତ କରନàତà, କିଛି à¬¸à¬®àŸ à¬¸à‚ରàଯààŸà¬•à¬¿à¬°à¬£à¬°à‡ à¬¬à¬¸à¬¨àତà, ସାଇଟàରସà ଫଳ ଖାଆନàତà, ଯଦି
ଆପଣ ସପàଲିମà‡à¬£àଟ ନà‡à¬¬à¬¾à¬•à ଚାହାà¬à¬¨àତି, ଜିଙàକ, à¬à¬¿à¬Ÿà¬¾à¬®à¬¿à¬¨à ଡି, à¬à¬¿à¬Ÿà¬¾à¬®à¬¿à¬¨à ସି à¬à¬¬à¬‚ ଅଧିକ
ଖାଦààŸ à¬¯à‹à¬—ାନàତà | à¬à¬¿à¬Ÿà¬¾à¬®à¬¿à¬¨à ବିà§à¨ ଅନàତରàà¬à‚କàତ କରନàତà।
ମନà‡à¬°à¬–ନàତà
କରà‹à¬¨à¬¾ ଜà€à¬¬à¬¾à¬£à ରà‹à¬•ିବା à¬à¬¬à¬‚ ଚିକିତàସା କରିବା ସମàà¬à¬¬ à¬…à¬Ÿà‡ à¥¤
କରà‹à¬¨à¬¾ ସହିତ ଖàସି ହàଅ à¬à¬¬à¬‚ ହସ।
Translation
Marathi
मी,
डॉ. के.के. अगà¥à¤°à¤µà¤¾à¤²,
अधà¥à¤¯à¤•à¥à¤·, हारà¥à¤Ÿ केर फाउंडेशन ऑफ इंडिया आणि
मेडटॉकà¥à¤¸ आपले सरà¥à¤µà¤¾à¤‚चे सà¥à¤µà¤¾à¤—त करते.
कोरोना
नियंतà¥à¤°à¤¿à¤¤ करू शकता का आणि कोरोना
आले तर काय करावे?
यातून
पà¥à¤°à¤¤à¤¿à¤¬à¤‚ध शकà¥à¤¯ आहे.
आपलà¥à¤¯à¤¾à¤²à¤¾
फकà¥à¤¤ आवशà¥à¤¯à¤• आहे कà¥à¤°à¥‰à¤¸ वेंटिलेशन, सामाजिक अंतर पाळणे, मासà¥à¤• घालणे आणि आपलà¥à¤¯à¤¾ रोग पà¥à¤°à¤¤à¤¿à¤•ारशकà¥à¤¤à¥€ वाढवा.
आपण
या सावधगिरीचे पालन केले तर आपण 9 दिवसात
बरे वà¥à¤¹à¤¾à¤².
आणि
जर आपण 3,4,5 किंवा 6 दिवस सà¥à¤µà¤¤: ची काळजी घेतली
आणि तà¥à¤¯à¤¾à¤¨à¤‚तर, आपलà¥à¤¯à¤¾à¤²à¤¾ असे कळाल की आपलà¥à¤¯à¤¾à¤•डे à¤à¤•à¥à¤¸à¤°à¤¶à¤¨
हिपॉकà¥à¤¸à¤¿à¤¯à¤¾ आहे, तरच आपलà¥à¤¯à¤¾à¤²à¤¾ दाखल करणे आवशà¥à¤¯à¤• आहे आणि जर तसे à¤à¤¾à¤²à¥‡
नाही तर आपण पà¥à¤¨à¤°à¥à¤ªà¥à¤°à¤¾à¤ªà¥à¤¤
करणà¥à¤¯à¤¾à¤¸ सकà¥à¤·à¤® वà¥à¤¹à¤¾à¤².
पà¥à¤°à¤¤à¤¿à¤¬à¤‚ध
करणे सोपे आहे - रोग पà¥à¤°à¤¤à¤¿à¤•ारशकà¥à¤¤à¥€ वाढवा, आपलà¥à¤¯à¤¾ आहारात वेगवेगळà¥à¤¯à¤¾ रंगाचे पदारà¥à¤¥ समाविषà¥à¤Ÿ करा, उनà¥à¤¹à¤¾à¤¤ थोडवेळ बसा, आपण सà¥à¤ªà¥à¤ªà¤²à¤¿à¤®à¥‡à¤‚टà¥à¤¸ घà¥à¤¯à¤¾à¤¯à¤šà¥‡ आहे मंà¤à¥‡ सिटà¥à¤°à¤¸ वरà¥à¤—ीय फळे खा, आपलà¥à¤¯à¤¾ आहारात à¤à¤¿à¤‚क, वà¥à¤¹à¤¿à¤Ÿà¥…मिन डी, वà¥à¤¹à¤¿à¤Ÿà¥…मिन सी आणि आपलà¥à¤¯à¤¾
आहारात अधिक जोडा. वà¥à¤¹à¤¿à¤Ÿà¥…मिन बी 12 समाविषà¥à¤Ÿ करा.
लकà¥à¤·à¤¾à¤¤
ठेवा कोरोना वायरस पà¥à¤°à¤¤à¤¿à¤¬à¤‚धित करणे आणि तà¥à¤¯à¤¾à¤µà¤° उपचार करणे शकà¥à¤¯ आहे.
आनंदी राहा आणि कोरोनासह हसत रहा.
Translation in malayalam
കൊറോണ
നിയനàµà´¤àµà´°à´¿à´•àµà´•ാനàµâ€ à´•à´´à´¿à´¯àµà´®àµ‹, നിങàµà´™à´³àµâ€à´•àµà´•ൠകൊറോണ വനàµà´¨àµà´•à´´à´¿à´žàµà´žà´¾à´²àµâ€
à´Žà´¨àµà´¤àµà´šàµ†à´¯àµà´¯àµà´‚?
 ഇതിലàµâ€ നിനàµà´¨àµà´‚ നമàµà´•àµà´•ൠമàµà´¨àµâ€ à´•à´°àµà´¤à´²àµâ€ à´Žà´Ÿàµà´•àµà´•ാവàµà´¨àµà´¨à´¤à´¾à´£àµ.
4)à´¸àµà´—മമായ
വായàµà´¸à´žàµà´šà´¾à´°à´‚ ഉറപàµà´ªàµà´µà´°àµà´¤àµà´¤àµà´•, സാമൂഹിക അകലം പാലികàµà´•àµà´•, മാസàµà´•ൠധരികàµà´•àµà´•, à´ªàµà´°à´¤à´¿à´°àµ‹à´§ à´¶à´•àµà´¤à´¿ വരàµâ€à´¦àµà´§à´¿à´ªàµà´ªà´¿à´•àµà´•àµà´• à´Žà´¨àµà´¨à´¿à´µ മാതàµà´°à´®à´¾à´£àµ നിങàµà´™à´³àµâ€ ആകെ ചെയàµà´¯àµ‡à´£àµà´Ÿà´¤àµ.
à´ˆ
à´ªàµà´°à´¤à´¿à´°àµ‹à´§à´®à´¾à´°àµâ€à´—à´™àµà´™à´³àµâ€ നിങàµà´™à´³àµâ€ പാലികàµà´•àµà´•യാണെകിലàµâ€ 9 ദിവസതàµà´¤à´¿à´¨àµà´³àµà´³à´¿à´²àµâ€
നിങàµà´™à´³àµâ€
à´¸àµà´–à´‚ à´ªàµà´°à´¾à´ªà´¿à´•àµà´•àµà´‚.
3,4,5 à´…à´²àµà´²àµ†à´™àµà´•à´¿à´²àµâ€
6 ദിവസതàµà´¤àµ‡à´•àµà´•ൠനിങàµà´™à´³àµâ€ à´¸àµà´µà´¯à´‚ പരിപാലിചàµà´šà´¤à´¿à´¨àµ ശേഷം,
നിങàµà´™à´³àµâ€à´•àµà´•ൠഎകàµà´¸àµ†à´°àµâ€à´·à´¨àµâ€ ഹൈപàµà´°àµ‹à´•àµà´¸à´¿à´¯ ഉണàµà´Ÿàµ†à´¨àµà´¨àµ à´•à´£àµà´Ÿàµ†à´¤àµà´¤à´¿à´¯à´¾à´²àµâ€ മാതàµà´°à´®àµ‡
à´…à´¡àµà´®à´¿à´±àµà´±àµ
ആകേണàµà´Ÿ ആവശàµà´¯à´®àµà´³àµà´³àµ‚, ഇനി à´…à´™àµà´™à´¨àµ†à´¯à´²àµà´²àµ†à´™àµà´•à´¿à´²àµâ€ നിങàµà´™à´³àµâ€à´•àµà´•ൠസàµà´µà´¯à´‚
à´àµ‡à´¦à´®à´¾à´•àµà´‚.
à´ªàµà´°à´¤à´¿à´°àµ‹à´§à´‚
à´Žà´³àµà´ªàµà´ªà´®à´¾à´£àµ - à´ªàµà´°à´¤à´¿à´°àµ‹à´§à´¶à´•àµà´¤à´¿ വരàµâ€à´¦àµà´§à´¿à´ªàµà´ªà´¿à´•àµà´•àµà´•, പല നിറങàµà´™à´³à´¿à´²àµà´³àµà´³
à´à´•àµà´·à´£à´™àµà´™à´³àµâ€
നിങàµà´™à´³àµà´Ÿàµ† ആഹാരകàµà´°à´®à´¤àµà´¤à´¿à´²àµâ€ ഉളàµâ€à´ªàµà´ªàµ†à´Ÿàµà´¤àµà´¤àµà´•, വെയിലതàµà´¤àµ
à´…à´²àµâ€à´ªàµà´ªà´¸à´®à´¯à´‚ ഇരികàµà´•àµà´•, സിടàµà´°à´¸àµ പഴങàµà´™à´³àµâ€ à´•à´´à´¿à´•àµà´•àµà´•, സപàµà´ªàµà´³à´¿à´®àµ†à´¨àµâ€à´±àµà´•à´³àµâ€
ചേരàµâ€à´•àµà´•ണമെനàµà´¨àµ നിങàµà´™à´³àµâ€ ആഗàµà´°à´¹à´¿à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨àµà´µàµ†à´™àµà´•à´¿à´²àµâ€, സിങàµà´•àµ, വിറàµà´±à´¾à´®à´¿à´¨àµâ€ à´¡à´¿,
വിറàµà´±à´¾à´®à´¿à´¨àµâ€
സി à´¤àµà´Ÿà´™àµà´™à´¿à´¯à´µ നിങàµà´™à´³àµà´Ÿàµ† ആഹാരതàµà´¤à´¿à´²àµâ€ ഉളàµâ€à´ªàµà´ªàµ†à´Ÿàµà´¤àµà´¤àµà´•. വിറàµà´±à´¾à´®à´¿à´¨àµâ€ ബി 12 കൂടെ ഉളàµâ€à´ªàµà´ªàµ†à´Ÿàµà´¤àµà´¤àµà´•.
കൊറോണ
വൈറസിനെ à´ªàµà´°à´¤à´¿à´°àµ‹à´§à´¿à´•àµà´•àµà´µà´¾à´¨àµà´‚, à´àµ‡à´¦à´®à´¾à´•àµà´•ാനàµà´‚ à´§à´¿à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨à´¤à´¾à´£àµ à´Žà´¨àµà´¨ കാരàµà´¯à´‚ à´“à´°àµâ€à´•àµà´•àµà´•.
സനàµà´¤àµ‹à´·à´®à´¾à´¯à´¿
ഇരികàµà´•ൂ, കൊറോണയോടൊപàµà´ªà´‚ à´ªàµà´žàµà´šà´¿à´°à´¿à´•àµà´•ൂ.
Translation in Gujrati
શà«
કોરોના કાબૠમા આવી શકે
છે અને તમે શૠકરશો જો
તમને કોરોના થાય?
 કાળજી રાખવી ઠશકય છે.
 તમારેÂ
સારીરીક અંતર જાદવાનà«àª‚, માસà«àª• પેરવાનો અને તમારી રોગ પà«àª°àª¤àª¿àª•ારક શકà«àª¤àª¿Â વધારવા ની છે.
જો
તમે આટલૠધà«àª¯àª¾àª¨ મા રાખશો તો
તમે 9 દિવસ મા જ સાજા
થય જશો.
અને
તમે 3,4,5 કે 6 દિવસ ધà«àª¯àª¾àª¨ રાખવા પછી શà«àª°àª® હાયપોકà«àª¸àª¿àª¯àª¾ અનà«àªàªµà«‹, તો જ તમારે
હોસà«àªªàª¿àªŸàª²Â મા àªàª¡àª®àª¿àªŸ થાવા
ની જરૂર છે, નય તો તમે
રીકવર થય શકો છો.
આને
અટકાવવો શકય છે -રોગ પà«àª°àª¤àª¿àª•ારક શકà«àª¤àª¿Â વધારો, તમારા ખોરાક મા બધા કલરÂ
ના ફૂડ નો સમાવેશ કરો,Â
થોડી વાર સà«àª°à«àª¯Â પà«àª°àª•ાશ મા બેસો, ખાટા
ફà«àª°à«‚ટ ખાવા, જો તમે સપà«àª²à«€àª®à«‡àª¨à«àªŸàª¸
લેવા ઇચà«àª›à«‹ તો àªàª¿àª‚ક, વિટામિનÂ
ડી, વિટામિન સી નો તમારા
ડાયટમાં સમાવેશ કરો .વિટામિન બી 12 પણ લો.
યાદ
રાખો, કોરોના ને અટકાવવો અને તેનો ઇલાજ કરવો શકય છે.
કોરોના
સાથે ખà«àª¶ રહો અને હસતા રહો.
Translation
Bengali
 আমি, ডঃ কে। কে আগরওয়াল, রাষà§à¦Ÿà§à¦°à¦ªà¦¤à¦¿, হারà§à¦Ÿ কেয়ার ফাউনà§à¦¡à§‡à¦¶à¦¨ অফ ইনà§à¦¡à¦¿à¦¯à¦¼à¦¾ à¦à¦¬à¦‚ মেডটকà§à¦¸ আপনাদের সকলকে সà§à¦¬à¦¾à¦—ত জানাই।
করোনা
নিয়নà§à¦¤à§à¦°à¦£ করা যেতে পারে à¦à¦¬à¦‚ আপনার যদি করোনা হয়ে তাহলে কি করতে হবে?
à¦à¦°
থেকে পà§à¦°à¦¤à¦¿à¦°à§‹à¦§ সমà§à¦à¦¬à¥¤
আপনার
যা দরকার তা হল কà§à¦°à¦¸
à¦à§‡à¦¨à§à¦Ÿà¦¿à¦²à§‡à¦¶à¦¨, শারীরিক দূরতà§à¦¬ বজায় রাখà§à¦¨, খালি মà§à¦–োশ à¦à¦¬à¦‚ আপনার রোগ পà§à¦°à¦¤à¦¿à¦°à§‹à¦§ কà§à¦·à¦®à¦¤à¦¾ বাড়ান।
আপনি
যদি à¦à¦‡ সতরà§à¦•তা অনà§à¦¸à¦°à¦£
করেন, আপনি ৯ দিনের মধà§à¦¯à§‡
সà§à¦¸à§à¦¥ হয়ে উঠবেন ।
à¦à¦¬à¦‚
আপনি যদি ৩,৪,৫
বা ৬ দিন à¦à¦°
জনà§à¦¯ নিজের যতà§à¦¨ নেন à¦à¦¬à¦‚ à¦à¦°à¦ªà¦° আপনি দেখতে পান যে আপনার à¦à¦•à§à¦¸à¦ªà§à¦°à§‹à¦¨
হাইপà§à¦°à§‹à¦•à§à¦¸à¦¿à¦¯à¦¼à¦¾ আছে, তাহলে আপনাকে à¦à¦°à§à¦¤à¦¿ হতে হবে à¦à¦¬à¦‚ যদি তা না হয়,
তাহলে আপনি সà§à¦¸à§à¦¥ হয়ে উঠবেন।
পà§à¦°à¦¤à¦¿à¦°à§‹à¦§
সহজ - রোগ পà§à¦°à¦¤à¦¿à¦°à§‹à¦§ কà§à¦·à¦®à¦¤à¦¾ বৃদà§à¦§à¦¿, আপনার খাদà§à¦¯à¦¤à¦¾à¦²à¦¿à¦•ায় বিà¦à¦¿à¦¨à§à¦¨ রঙিন খাবার অনà§à¦¤à¦°à§à¦à§à¦•à§à¦¤, কিছà§à¦¸à¦®à¦¯à¦¼à§‡à¦° জনà§à¦¯ রোদে বসে, সাইটà§à¦°à¦¾à¦¸ ফল খান, যদি
আপনি সমà§à¦ªà§‚রক নিতে চান, জিঙà§à¦•, à¦à¦¿à¦Ÿà¦¾à¦®à¦¿à¦¨ ডি, à¦à¦¿à¦Ÿà¦¾à¦®à¦¿à¦¨ সি à¦à¦¬à¦‚ আরো
অনেক কিছৠআপনার খাদà§à¦¯à¦¤à¦¾à¦²à¦¿à¦•ায় যোগ করà§à¦¨à¥¤ à¦à¦¿à¦Ÿà¦¾à¦®à¦¿à¦¨ বি১২ অনà§à¦¤à¦°à§à¦à§à¦•à§à¦¤ করà§à¦¨à¥¤
মনে
রাখবেন করোনা à¦à¦¾à¦‡à¦°à¦¾à¦¸ পà§à¦°à¦¤à¦¿à¦°à§‹à¦§ à¦à¦¬à¦‚ চিকিতà§à¦¸à¦¾ করা সমà§à¦à¦¬à¥¤
খà§à¦¶à§€
হোন à¦à¦¬à¦‚ করোনার সাথে হাসà§à¦¨à¥¤
Â
Translation
in kannada
ನಾನà³,
ಡಾ.ಕೆ.ಕೆ. ಅಗà³à²°à²µà²¾à²²à³
ಹಾರà³à²Ÿà³ ಕೇರೠಫೌಂಡೇಶನೠಆಫೠಇಂಡಿಯಾ ಮತà³à²¤à³ ಮೆಡà³à²Ÿà²¾à²•à³à²¸à³ ಅಧà³à²¯à²•à³à²· ನಿಮà³à²®à³†à²²à³à²²à²°à²¨à³à²¨à³ ಸà³à²µà²¾à²—ತಿಸà³à²¤à³à²¤à³‡à²µà³†.
ಕೊರೋನಾವನà³à²¨à³
ನಿಯಂತà³à²°à²¿à²¸à²¬à²¹à³à²¦à³‡ ಮತà³à²¤à³ ನೀವೠಕೊರೋನಾ ಪಡೆದರೆ à²à²¨à³ ಮಾಡà³à²¤à³€à²°à²¾?
ಇದರಿಂದ
ತಡೆಗಟà³à²Ÿà³à²µà²¿à²•ೆ ಸಾಧà³à²¯.
ನಿಮಗೆ
ಬೇಕಾಗಿರà³à²µà³à²¦à³ ಕà³à²°à²¾à²¸à³ ವೆಂಟಿಲೇಷನà³, ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂತರವನà³à²¨à³ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳà³à²³à³à²µà³à²¦à³ ಮತà³à²¤à³ ಮಾಸà³à²•ಗಳನà³à²¨à³ ಧರಿಸà³à²µà³à²¦à³ ಮತà³à²¤à³ ನಿಮà³à²® ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕà³à²¤à²¿à²¯à²¨à³à²¨à³ ಹೆಚà³à²šà²¿à²¸à³à²¤à³à²¤à²¦à³†.
ನೀವà³
ಈ ಮà³à²¨à³à²¨à³†à²šà³à²šà²°à²¿à²•ೆಗಳನà³à²¨à³ ಅನà³à²¸à²°à²¿à²¸à²¿à²¦à²°à³†, ನೀವೠ9 ದಿನಗಳಲà³à²²à²¿ ಹà³à²·à²¾à²°à²¾à²—à³à²¤à³à²¤à³€à²°à²¿.
ಮತà³à²¤à³
ನೀವೠ3,4,5 ಅಥವಾ 6 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನಿಮà³à²® ಬಗà³à²—ೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದರೆ ಅದರ ನಂತರ, ನಿಮಗೆ ಎಕà³à²¸à³†à²°à³à²¶à²¨à³ ಹೈಪೊಕà³à²¸à²¿à²¯à²¾ ಇದೆ ಎಂದೠನೀವೠಕಂಡà³à²•ೊಂಡರೆ, ನೀವೠಸೇರಬೇಕೠಮತà³à²¤à³ ಅದೠಇಲà³à²²à²¦à²¿à²¦à³à²¦à²°à³† ನೀವೠಹà³à²·à²¾à²°à²¾à²—à³à²¤à³à²¤à³€à²°à²²à³ ಸಾಧà³à²¯à²µà²¾à²—à³à²¤à³à²¤à²¦à³†.
ತಡೆಗಟà³à²Ÿà³à²µà²¿à²•ೆ
ಸರಳವಾಗಿದೆ - ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕà³à²¤à²¿à²¯à²¨à³à²¨à³ ಹೆಚà³à²šà²¿à²¸à²¿, ನಿಮà³à²® ಆಹಾರದಲà³à²²à²¿ ವಿà²à²¿à²¨à³à²¨ ಬಣà³à²£à²¦ ಆಹಾರವನà³à²¨à³ ಸೇರಿಸಿ, ಸà³à²µà²²à³à²ª ಹೊತà³à²¤à³ ಬಿಸಿಲಿನಲà³à²²à²¿ ಕà³à²³à²¿à²¤à³à²•ೊಳà³à²³à²¿, ಸಿಟà³à²°à²¸à³ ಹಣà³à²£à³à²—ಳನà³à²¨à³ ಸೇವಿಸಿ, ನೀವೠಸಪà³à²²à²¿à²®à³†à²‚ಟೠಗಳನà³à²¨à³ ತೆಗೆದà³à²•ೊಳà³à²³à²²à³ ಬಯಸಿದರೆ, ಜಿಂಕà³, ವಿಟಮಿನೠಡಿ, ವಿಟಮಿನೠಸಿ ಮತà³à²¤à³ ಹೆಚà³à²šà²¿à²¨à²¦à²¨à³à²¨à³
ನಿಮà³à²® ಆಹಾರದಲà³à²²à²¿ ಸೇರಿಸಿ. ವಿಟಮಿನೠಬಿ 12 ಸೇರಿಸಿ.
ನೆನಪಿಡಿ
ಕೊರೊನಾವೈರಸೠಅನà³à²¨à³ ತಡೆಗಟà³à²Ÿà²²à³ ಮತà³à²¤à³ ಚಿಕಿತà³à²¸à³† ನೀಡಲೠಸಾಧà³à²¯à²µà²¿à²¦à³†.
ಕರೋನಾದೊಂದಿಗೆ ಕಿರà³à²¨à²—ೆ ವಾಗಿರಿ ಮತà³à²¤à³ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ.
Recipient of Padma Shri, Vishwa Hindi Samman, National Science Communication Award and Dr B C Roy National Award, Dr Aggarwal is a physician, cardiologist, spiritual writer and motivational speaker. He was the Past President of the Indian Medical Association and President of Heart Care Foundation of India. He was also the Editor in Chief of the IJCP Group, Medtalks and eMediNexus
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