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लीवर रोग क्या हैं? कारण, लक्षण और इलाज | What are Liver Diseases in Hindi

Public Health, liver

आपका लीवर एक अविश्वसनीय अंग है जो आपके शरीर को ठीक से काम करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। हानिकारक पदार्थों को विषमुक्त करने से लेकर आवश्यक प्रोटीन का उत्पादन करने तक, लीवर आपको स्वस्थ रखने के लिए पर्दे के पीछे से अथक प्रयास करता है।

हालाँकि, आज की आधुनिक जीवनशैली और विभिन्न जोखिम कारकों के साथ, अपने लीवर को क्षति और बीमारी से बचाने के लिए कदम उठाना महत्वपूर्ण है। इस लेख में, हम लीवर रोग के कारणों, ध्यान देने योग्य सामान्य लक्षणों, निदान और उपचार के प्रभावी तरीकों के साथ-साथ रोकथाम के लिए व्यावहारिक जीवनशैली में बदलाव के बारे में जानेंगे। 

लीवर स्वास्थ्य का क्या महत्व है? What is the importance of liver health?

आपका लीवर यानि यकृत आपके शरीर में एक ऐसा अंग है जो कि आपको स्वस्थ रखने के लिए चुपचाप 500 से अधिक आवश्यक कार्य करता है। यह आपके रक्त से विषाक्त पदार्थों को फ़िल्टर (filter toxins from the blood) करता है, दवाओं और अल्कोहल का चयापचय (alcohol metabolism) करता है, विटामिन और खनिजों को संग्रहीत करता है, पाचन के लिए पित्त का उत्पादन करता है और कोलेस्ट्रॉल (cholesterol) के स्तर को विनियमित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। 

लीवर के इष्टतम स्वास्थ्य को बनाए रखना महत्वपूर्ण है क्योंकि जब लीवर क्षतिग्रस्त (damaged liver) या रोगग्रस्त हो जाता है, तो इसका आपके समग्र स्वास्थ्य पर गंभीर परिणाम हो सकता है। लिवर की बीमारी से पीलिया (त्वचा का पीला पड़ना), थकान, मतली, वजन घटना या बढ़ना, पेट में सूजन (abdominal swelling) और यहां तक कि मानसिक भ्रम (mental confusion) जैसी जटिलताएं हो सकती हैं।

इसके अलावा, अगर इलाज न किया जाए तो हेपेटाइटिस बी (hepatitis B) और सी जैसी लीवर की बीमारियाँ (liver diseases) क्रोनिक स्थिति में बदल सकती हैं। यह आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ नियमित जांच के माध्यम से शीघ्र पता लगाने के महत्व पर जोर देता है। याद रखें कि किसी भी रोग से रोकथाम हमेशा इलाज से बेहतर होती है!

अपने लीवर की देखभाल एक स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने के साथ-साथ चलती है। अत्यधिक शराब के सेवन से बचें क्योंकि यह लीवर में सूजन (Liver inflammation) और घाव पैदा कर सकता है जिसे सिरोसिस (cirrhosis) कहा जाता है। उच्च चीनी और अस्वास्थ्यकर वसा (unhealthy fats) वाले प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों (processed foods) को सीमित करें जो लीवर के विषहरण कार्य पर बोझ डालते हैं।

लीवर रोग क्या है? What is liver disease?

आपका लीवर आपके शरीर का दूसरा सबसे बड़ा अंग है (त्वचा के बाद)। यह आपकी पसली के ठीक नीचे दाहिनी ओर स्थित होता है और इसका आकार लगभग एक फुटबॉल के बराबर होता है। लीवर आपके पाचन तंत्र (Digestive System) से गुजरते समय पोषक तत्वों और अपशिष्ट उत्पादों (waste products) को अलग कर देता है। यह पित्त का भी उत्पादन करता है, एक ऐसा पदार्थ जो आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है और पाचन में सहायता करता है।

"लीवर रोग" शब्द कई स्थितियों में से किसी एक को संदर्भित करता है जो आपके लीवर को प्रभावित और क्षतिग्रस्त कर सकता है। समय के साथ, लीवर रोग सिरोसिस (घाव) (liver disease cirrhosis (lesions)) का कारण बन सकता है। जैसे-जैसे अधिक निशान ऊतक स्वस्थ लीवर ऊतक की जगह लेते हैं, लीवर अब ठीक से काम नहीं कर पाता है। यदि उपचार न किया जाए तो लीवर की बीमारी लीवर की विफलता और लीवर कैंसर का कारण बन सकती है।

लीवर रोग के क्या कारण हैं? What are the causes of liver disease?

लिवर रोग के कई कारण होते हैं, जिन्हें  निम्न वर्णित किया गया है :-

संक्रमण (Infection)

परजीवी और वायरस (parasites and viruses) लीवर को संक्रमित (infected liver) कर सकते हैं, जिससे सूजन हो सकती है जिससे लीवर की कार्यक्षमता कम हो जाती है। लीवर को नुकसान पहुंचाने वाले वायरस रक्त या वीर्य, दूषित भोजन या पानी, या संक्रमित व्यक्ति के निकट संपर्क से फैल सकते हैं। लीवर संक्रमण के सबसे आम प्रकार हेपेटाइटिस वायरस (hepatitis virus) हैं, जिनमें निम्न शामिल हैं :-

1. हेपेटाइटिस ए (hepatitis A)

2. हेपेटाइटिस बी (hepatitis B)

3. हेपेटाइटिस सी (hepatitis C)

प्रतिरक्षा प्रणाली की असामान्यता (abnormality of the immune system)

ऐसे रोग जिनमें आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली आपके शरीर के कुछ हिस्सों (ऑटोइम्यून) पर हमला करती है, आपके लीवर को प्रभावित कर सकती है। ऑटोइम्यून लीवर रोगों के उदाहरणों में निम्न शामिल हैं :-

1. ऑटोइम्यून हेपेटाइटिस (autoimmune hepatitis)

2. प्राथमिक पित्तवाहिनीशोथ (primary cholangitis)

3. प्राइमरी स्केलेरोसिंग कोलिन्जाइटिस (primary sclerosing cholangitis)

आनुवंशिकी (genetics)

आपके माता-पिता में से एक या दोनों से विरासत में मिला एक असामान्य जीन आपके लीवर में विभिन्न पदार्थों के निर्माण का कारण बन सकता है, जिसके परिणामस्वरूप लीवर खराब हो सकता है। आनुवंशिक लीवर रोगों में निम्न शामिल हैं :-

1. रक्तवर्णकता (hemochromatosis)

2. विल्सन की बीमारी (wilson's disease)

3. अल्फा-1 एंटीट्रिप्सिन की कमी (alpha-1 antitrypsin deficiency)

कैंसर और अन्य वृद्धि (cancer and other growths)

इसके उदाहरणों में निम्न शामिल :-

1. लीवर कैंसर (liver cancer)

2. पित्त नली का कैंसर (bile duct cancer)

3. लीवर एडेनोमा (liver adenoma)

अन्य (Other)

लीवर रोग के अतिरिक्त, सामान्य कारणों में निम्न शामिल हैं :-

1. लगातार शराब का दुरुपयोग (persistent alcohol abuse)

2. लीवर में वसा का जमा होना (गैर-अल्कोहल फैटी लीवर रोग) (accumulation of fat in the liver (non-alcoholic fatty liver disease)

3. कुछ नुस्खे वाली या ओवर-द-काउंटर दवाएं (certain prescription or over-the-counter medicines)

4. कुछ हर्बल यौगिक (some herbal compounds)

लीवर रोग के लक्षण क्या हैं? What are the symptoms of liver disease?

कुछ प्रकार के लीवर रोग (गैर-अल्कोहल फैटी लीवर रोग सहित) शायद ही कभी लक्षण पैदा करते हैं। अन्य स्थितियों के लिए, सबसे आम लक्षण पीलिया है - आपकी त्वचा और आपकी आंखों के सफेद भाग का पीला पड़ना। पीलिया तब विकसित होता है जब आपका लीवर बिलीरुबिन नामक पदार्थ को साफ़ नहीं कर पाता है।

लीवर रोग के अन्य लक्षणों में निम्न शामिल हो सकते हैं :-

1. पेट (पेट) में दर्द (विशेषकर दाहिनी ओर)।

2. आसानी से चोट लगना।

3. आपके मूत्र या मल के रंग में परिवर्तन।

4. थकान।

5. मतली या उलटी।

6. आपके हाथ या पैर में सूजन (leg swelling)।

लीवर रोग की जटिलताएँ क्या हैं? What are the complications of liver disease?

कुछ प्रकार के लीवर रोग से लीवर कैंसर होने का खतरा बढ़ सकता है। अन्य, यदि इलाज न किया जाए, तो आपके लीवर को नुकसान पहुंचाते रहते हैं। सिरोसिस (घाव पड़ना) विकसित हो जाता है।

समय के साथ, क्षतिग्रस्त लीवर में कार्य करने के लिए पर्याप्त स्वस्थ ऊतक नहीं होंगे। लीवर की बीमारी जिसका इलाज नहीं किया जाता है, अंततः लीवर की विफलता का कारण बन सकती है।

लीवर रोग के जोखिम कारक क्या हैं? What are the risk factors for liver disease?

ऐसे कारक जो आपके लीवर रोग के खतरे को बढ़ा सकते हैं उनमें निम्न शामिल हैं :-

1. ज्यादा शराब का सेवन

2. मोटापा

3. मधुमेह प्रकार 2 (diabetes type 2)

4. टैटू या शरीर छेदन (tattoos or body piercings)

5. साझा सुइयों का उपयोग करके दवाओं का इंजेक्शन लगाना

6. 1992 से पहले रक्त आधान (blood transfusions before 1992)

7. अन्य लोगों के रक्त और शरीर के तरल पदार्थों के संपर्क में आना

8. असुरक्षित यौन संबंध (unprotected sex)

9. कुछ रसायनों या विषाक्त पदार्थों के संपर्क में आना

10. लीवर रोग का पारिवारिक इतिहास (family history of liver disease)

लीवर रोग का निदान कैसे किया जाता है? How is liver disease diagnosed?

लिवर रोग का सटीक निदान और कारण जानने के लिए, आपका प्रदाता एक या अधिक परीक्षणों की भी सिफारिश करेगा। इनमें निम्न शामिल हो सकते हैं :-

1. रक्त परीक्षण (blood test) :- लिवर एंजाइम आपके रक्त में लिवर एंजाइम के स्तर को मापते हैं। लीवर समारोह के अन्य परीक्षणों में रक्त का थक्का जमने का परीक्षण शामिल है जिसे अंतर्राष्ट्रीय सामान्यीकृत अनुपात (आईएनआर) कहा जाता है। असामान्य स्तर आपके लीवर की कार्यप्रणाली में समस्याओं का संकेत दे सकता है।

2. इमेजिंग परीक्षण (imaging tests) :- आपका डॉक्टर आपके लीवर में क्षति, घाव या ट्यूमर के लक्षण (symptoms of tumor) देखने के लिए अल्ट्रासाउंड (अल्ट्रासाउंड), एमआरआई (MRI) या सीटी स्कैन (CT scan) का उपयोग कर सकता है। फ़ाइब्रोस्कैन (fibroscan) नामक एक अन्य विशेष प्रकार के अल्ट्रासाउंड का उपयोग लीवर में घाव और वसा जमाव की डिग्री निर्धारित करने के लिए किया जा सकता है।

3. लिवर बायोप्सी (liver biopsy) :- लिवर बायोप्सी के दौरान, आपका डॉक्टर लिवर ऊतक का एक छोटा सा नमूना निकालने के लिए एक पतली सुई का उपयोग करता है। वे लीवर रोग के लक्षण देखने के लिए ऊतक का विश्लेषण करते हैं।

लीवर रोग का प्रबंधन या इलाज कैसे किया जाता है? How is liver disease managed or treated?

लीवर रोग का उपचार इस बात पर निर्भर करता है कि आपको लीवर रोग किस प्रकार का है और यह कितनी प्रगति कर चुका है। संभावित उपचारों में निम्न शामिल हैं :-

1. दवाएँ (medicines) :- स्वास्थ्य सेवा प्रदाता दवा से कुछ प्रकार के लीवर रोग का इलाज करते हैं। आप हेपेटाइटिस जैसे वायरल संक्रमण या विल्सन रोग जैसी विरासत में मिली स्थितियों के लिए दवा ले सकते हैं।

2. जीवनशैली में बदलाव (lifestyle changes) :- आप कुछ प्रकार के लीवर रोग के प्रबंधन में मदद के लिए अपने आहार का उपयोग कर सकते हैं। यदि आपको फैटी लीवर की बीमारी है, तो शराब से परहेज करना, वसा और कैलोरी को सीमित करना और फाइबर का सेवन बढ़ाना मदद कर सकता है। शराब से परहेज करने पर शराब से संबंधित लीवर रोग में सुधार हो सकता है।

3. लीवर प्रत्यारोपण (liver transplant) :- जब लीवर की बीमारी बढ़कर लीवर की विफलता तक पहुंच जाती है, तो लीवर प्रत्यारोपण सबसे अच्छा उपचार विकल्प हो सकता है। प्रत्यारोपण से आपके लीवर को स्वस्थ लीवर से बदल दिया जाता है।

लीवर रोग से बचाव कैसे किया जाता है? How to prevent liver disease?

लीवर रोग से बचाव के लिए आप निम्न उपाय अपना सकते हैं :-

1. शराब का सेवन कम मात्रा में करें (drink alcohol in moderation) :- स्वस्थ वयस्कों के लिए, इसका मतलब है कि महिलाओं के लिए एक दिन में एक ड्रिंक और पुरुषों के लिए एक दिन में दो ड्रिंक तक। भारी या उच्च जोखिम वाली शराब को महिलाओं के लिए एक सप्ताह में आठ से अधिक पेय और पुरुषों के लिए एक सप्ताह में 15 से अधिक पेय के रूप में परिभाषित किया गया है।

2. जोखिम भरे व्यवहार से बचें (avoid risky behavior) :- सेक्स के दौरान कंडोम (condom) का प्रयोग करें। यदि आप टैटू या शरीर में छेद करवाना चुनते हैं, तो दुकान चुनते समय साफ-सफाई और सुरक्षा के बारे में सावधानी बरतें। यदि आप अवैध अंतःशिरा दवाओं का उपयोग करते हैं, तो मदद लें और दवाओं को इंजेक्ट करने के लिए सुइयों को साझा न करें।

3. टीका लगवाएं (get vaccinated) :- यदि आपको हेपेटाइटिस होने का खतरा बढ़ गया है या आप पहले से ही हेपेटाइटिस वायरस के किसी भी रूप से संक्रमित हैं, तो हेपेटाइटिस ए और हेपेटाइटिस बी के टीके लगवाने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

4. दवाओं का प्रयोग सोच-समझकर करें (use drugs judiciously) :- प्रिस्क्रिप्शन और गैर-प्रिस्क्रिप्शन दवाएं केवल जरूरत पड़ने पर ही लें और केवल अनुशंसित खुराक में ही लें। दवाओं और शराब को न मिलाएं। हर्बल सप्लीमेंट्स या प्रिस्क्रिप्शन या गैर-प्रिस्क्रिप्शन दवाओं को मिलाने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।

5. अन्य लोगों के रक्त और शरीर के तरल पदार्थों के संपर्क से बचें (avoid contact with other people's blood and body fluids) :- हेपेटाइटिस वायरस आकस्मिक सुई चुभने या रक्त या शरीर के तरल पदार्थों की अनुचित सफाई से फैल सकता है।

6. अपना भोजन सुरक्षित रखें (keep your food safe) :- खाना खाने या खाना बनाने से पहले अपने हाथ अच्छी तरह धो लें। यदि किसी विकासशील देश में यात्रा कर रहे हैं, तो पीने के लिए बोतलबंद पानी का उपयोग करें, अपने हाथ धोएं और अपने दाँत ब्रश करें।

7. एरोसोल स्प्रे से सावधानी बरतें (Be careful with aerosol sprays) :- इन उत्पादों का उपयोग अच्छी तरह हवादार क्षेत्र में करना सुनिश्चित करें, और कीटनाशकों, कवकनाशी, पेंट और अन्य जहरीले रसायनों का छिड़काव करते समय मास्क पहनें। हमेशा निर्माता के निर्देशों का पालन करें।

8. अपने त्वचा की रक्षा करें (protect your skin) :- कीटनाशकों और अन्य जहरीले रसायनों का उपयोग करते समय, दस्ताने, लंबी आस्तीन, एक टोपी और एक मास्क पहनें ताकि रसायन आपकी त्वचा के माध्यम से अवशोषित न हो जाएं।

9. स्वस्थ वजन बनाए रखें (maintain a healthy weight) :- मोटापा नॉन-अल्कोहलिक फैटी लीवर रोग (non-alcoholic fatty liver disease) का कारण बन सकता है।

निष्कर्ष (conclusion)

समग्र स्वास्थ्य के लिए लीवर का स्वस्थ रहना आवश्यक है। आपका लीवर आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को फ़िल्टर करने और पाचन में सहायता करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। जीवनशैली में कुछ बदलाव करके, आप इस महत्वपूर्ण अंग के स्वास्थ्य की रक्षा और अनुकूलन कर सकते हैं।

संतुलित आहार अपनाकर शुरुआत करें जिसमें भरपूर मात्रा में फल, सब्जियाँ, साबुत अनाज और लीन प्रोटीन शामिल हों। अत्यधिक शराब के सेवन से बचें और संतृप्त वसा और शर्करा से भरपूर प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करें। इसके अतिरिक्त, हर दिन पर्याप्त मात्रा में पानी पीकर हाइड्रेटेड रहें।

नियमित व्यायाम (regular exercise) लिवर के स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है क्योंकि यह स्वस्थ वजन बनाए रखने और फैटी लिवर रोग के खतरे को कम करने में मदद करता है। सप्ताह के अधिकांश दिनों में कम से कम 30 मिनट की मध्यम-तीव्रता वाले व्यायाम का लक्ष्य रखें।

दवाएँ या अनुपूरक लेते समय सावधान रहें, क्योंकि इनमें से कुछ का लीवर पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। कोई भी नई दवा या हर्बल उपचार (herbal remedy) शुरू करने से पहले हमेशा स्वास्थ्य पेशेवरों से परामर्श लें।

जब भी संभव हो रसायनों और पर्यावरणीय विषाक्त पदार्थों जैसे हानिकारक पदार्थों के संपर्क से बचें। यदि आप ऐसे उद्योग में काम करते हैं जिसमें खतरनाक सामग्रियों को संभालना शामिल है, तो जोखिमों को कम करने के लिए आवश्यक सावधानी बरतें।

जीवनशैली में इन बदलावों को अपनी दैनिक दिनचर्या में लागू करके, आप लीवर रोग के विकास के जोखिम को काफी कम कर सकते हैं और इष्टतम लीवर कार्य को बढ़ावा दे सकते हैं।

याद रखें कि जब आपके बहुमूल्य लीवर की सुरक्षा की बात आती है तो रोकथाम हमेशा इलाज से बेहतर होती है! इसलिए उचित पोषण विकल्पों, नियमित शारीरिक गतिविधि, जिम्मेदार दवा के उपयोग और हानिकारक पदार्थों से बचाव के माध्यम से उसके स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें। अपने लीवर का ख्याल रखें, और यह आपका ख्याल रखेगा! 

ध्यान दें, कोई भी दवा बिना डॉक्टर की सलाह के न लें। सेल्फ मेडिकेशन जानलेवा है और इससे गंभीर चिकित्सीय स्थितियां उत्पन्न हो सकती हैं।